首先家长要做好示范作用，在孩子面前示范如何吃食物，要让宝宝仔细看如何将咀嚼的食物吞到肚子里，孩子看得多了自然就会吃点辅食了。其次注意食量，家长在为孩子吃辅食的时候一定要把握好量，千万不要给孩子吃太多，最后在给孩子准备辅食的时候，一定要色香味俱全，经常给孩子吃同一种辅食，孩子也会厌烦的，可以做一些颜色鲜艳的食物，这样会引起孩子吃饭的兴趣。
促进宝宝消化的辅食有很多，最常见的主要是小米粥或者是稀饭面条之类的食物，时可以给宝宝吃些南瓜杂粮粥,营养价值也是非常高的,有效促进食物的消化和吸收,平时可以适当吃些豆浆这类食物不仅能够容易消化吸收，而且还能够养胃，有助于宝宝身体的恢复，在日常的生活中如果发现宝宝有不正常的现象，应当及时的采取相应措施，这个时候宝宝的身体比较弱，对外界的抵抗能力也比较差。
婴儿感冒半流质食物、果蔬汁或果蔬泥等辅食。
婴儿感冒时吃辅食最好的原则易消化、易吸收、营养丰富。首先，吃半流质的食物，可以煮蔬菜粥、瘦肉粥、面条、米糊等，这些食物不需要咀嚼，宝宝也愿意吃，比较容易消化，有利于宝宝生病时肠胃吸收。第二，可以用果蔬泥或者果蔬汁，宝宝在生病期间食欲会下降，但一定要有充足的营养，才能恢复得快，蔬菜水果是最好的选择，可以榨成汁或者做成泥糊喂给宝宝吃，既可以满足宝宝的营养需求，又可以开胃助消化。如果宝宝只是感冒，没有发烧、呕吐、腹泻等症状，也可根据宝宝的食欲来安排饮食。
一般情况下，婴儿辅食食谱可以如下搭配：
1.早餐是很关键的一顿饭，给宝宝补充一些营养成分，可以先喝奶，再喝一种米粉。等孩子习惯了一星期以后，再换成别的味道的。
2.午饭可以多吃一些，可以把婴儿的方便面熬成稀粥，给孩子适当的喂食，让孩子多喝一口。
3.晚餐和早饭都是以哺乳为主，适当的给宝宝喂食一些米线。
4.其他时间，如果饥饿的话，可以喂喂奶或者是喂奶。新加入的食物时，务必要按照一种到多，从少到多，从稀到稠，从淡到重。
适当的添加一些水果类的辅食，应该更有助于消化，或者是米粉之类的，这样都是比较好消化的食物，要少食多餐，一次不要吃得太多。婴儿辅食主要有蒸鸡蛋、米粉、奶粉、果泥、肉泥、小饼干等容易咀嚼，容易消化易吸收的食物。
