通常情况下，长效避孕药一次可以达到一个月的避孕效果。具体内容如下：
长期服用的是长效的女性雌激素和人造的黄体酮。吃下去之后会被消化，储存在体内的脂肪，会慢慢的发挥出长期的避孕效果。总体上，节育的效果在96%-98%之间。但是很容易产生月经不调。所以选择口服避孕药的时候一定要到正规的医生指导下服用。
避免饮食过于油腻，少吃或不吃热性食品，如荔枝、葡萄、榴莲、桂圆、生姜、大蒜、辣椒、花椒、酒类等。但也要避免过食生冷。
一般来说，孕期泡脚对胎儿好。
孕妇泡脚不会对胎儿产生任何的影响，但也会对孕妇有益。首先，泡脚能够缓解身体的疲劳，并且能够起到提神醒脑的作用。其次，用热水泡脚可以使身体暖和，也可以让血液流通。餐后半个小时之内最好不要泡脚，以免引起孕妇营养不良。水温不宜高于40℃，泡脚时间不宜超过20分钟，同时也不能进行足部按摩，避免出现早产、流产等情况。
一般来说，怀孕吸氧对胎儿好。
孕期血氧水平会下降，适当的吸氧不仅有利于孕妇自身的健康，还有利于胎儿的生长发育。其次，如果怀孕期间出现头晕、胎心缓慢等症状，可以进行吸氧，但要注意吸氧的时间不宜过长，一次半个多小时，持续一周。此外，在没有任何不适的时候也不要随意吸氧，可以到室外呼吸新鲜空气，注意饮食健康。
一般情况下，宫缩对胎儿有缺氧的影响。
如果还没有达到预产期的时候出现宫缩过强，会容易导致胎心率过快或者胎心率过慢，导致胎儿宫内缺血缺氧的现象，如果已经达到预产期的时候出现宫缩，这样能够促进宫口开大，能够缩短产程。
同时建议孕妇在怀孕期间注意饮食均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，并且注意多休息，同时还需要避免进行性生活。
怀孕早期出现了先兆流产的症状，建议在医生的建议下使用保胎药来保胎，一般情况下是不会对孩子造成伤害的。
常用的保胎药有黄体酮、地屈孕酮、以及中药保胎丸等，这些药物都是经过多年的使用，不会出现任何不良反应。怀孕期间要注意保持良好的作息时间，保持足够的睡眠。在日常生活中要注意多补充一些营养，适当的膳食，对孩子的生长和生长都是有益的。
平躺对胎儿的影响如下；
女性在怀孕的初期阶段，平躺并不会对胎儿造成影响，但是如果到达中后期阶段，孕妇的腹部会慢慢变大，压力也会越来越大，增大的子宫和胎儿会压迫下腔静脉，导致回心血量减少使孕妇本身的血压下降，如果孕妇还是平躺，那么可能会导致孕妇本身出现胸闷气短的症状，胎儿也会出现缺氧的症状。建议孕妇侧卧。
