宝宝的体温不到38.5°的时候可以给于物理降温。宝宝物理降温的方法主要是使用温水擦浴，擦浴的主要部位有颈部，腋窝，腹股沟，可以使用退热贴敷于额部，冰袋置于颈部或者腋窝下，也可以给宝宝洗温水澡。
给宝宝物理学降温的方式：第一时间从冰箱里拿出退烧贴，贴在宝宝的前额以及后颈处。若体温达到39度以上，精神状态萎靡，第一时间选择去医院。若测量宝宝的体温低于39度，可以多给宝宝喝温开水，补充水分，通过喝水达到物理降温，准备浴盆，接温水，38度左右，给宝宝洗温水澡，洗澡开心，可以多洗一会，及时穿衣避免着凉，用湿润的温毛巾擦拭身体，以达到降温的目的。
小儿高烧时可以采取联合降温方式以快速降温，高烧不退时可考虑间隔4-6小时再次服用。同时可以辅助以物理降温，使用温水擦浴、冰块冷敷等方式为额头、腋窝、腹股沟等部位快速温。
可以用温水对患儿的手心、脚心、腋下、四肢的皮肤进行温水擦浴，或者减少衣物的穿着进行散热给宝宝物理降温，如果宝宝体温在38.5以下，可应用物理降温。热水泡脚用小桶或足盆盛半盆水，温度在40度左右为宜，可以扩张血管，减轻发烧，促进血液循环。
如果宝宝发烧，首先要选择物理降温，可以用温水来进行降温，避免使用过冷的水或者过热的水，否则会刺激到宝宝，引起孩子的啼哭。酒精也有很大的刺激性，会导致皮肤发红或刺痛。热水可以迅速蒸发，而且不会刺激皮肤。在宝宝的额头，颈部，两侧胸前两侧的两个腋下，用热水不断擦拭。在生活当中也应当注意，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
通常情况下，不建议宝宝发烧时，通过推拿降温。具体情况分析如下：
发烧是在致热原作用下或各种原因下引起体温调节中枢的功能障碍时，体温升高超出正常范围的一种现象，主要症状为食欲不振、手脚冰凉、头热、头痛等，宝宝发烧时由于身体不适，如果进行推拿可能会加重宝宝的不适，因此不建议宝宝发烧时，通过推拿降温。家长可以按照医嘱给宝宝使用小儿双金清热口服液、小儿柴桂退热颗粒、清开灵颗粒等药物来降温。
