月经失调的表现常多种多样，有的为月经周期紊乱、无规律性、出血持续时间延长，有的表现在经血的量、质、色的变化，有的则表现为闭经、痛经及其他病态。经期应学会放松身心，调节情绪，长时间的过度紧张，会导致下丘脑垂体与中枢神经系统的功能失调，容易导致月经不调。同时也应避免过度的劳累，以防盆腔充血过多，使经量增多，经期延长等。
宫寒、气血不足、妇科炎症等原因导致的女性月经不调会有棕色的血液。同时生气、感冒、过度劳累、长期熬夜等原因，也会造成经血排不通而产生褐色的分泌物。
如果患者出现这种情况，日常生活中要多注意多休息，少熬夜，要保持良好的心态，做好子宫的保温，在月经期间尽量少喝冷水，少吃辛辣刺激的食品，多做运动，提高身体素质。月经是褐色的时候也可以按医嘱口服益母草冲剂，以帮助排出体内的淤血。
月经之前有褐色的分泌物，是指体内激素水平波动，月经之前激素开始下降，少许的子宫内膜脱落，出现了少量的阴道出血，遇到阴道的酸碱环境而变成褐色的分泌物，属于正常的生理现象。在月经快要结束的时候，阴道流血减少，也是少许的阴道流血，呈现出褐色的分泌物，这种情况不是病态，是正常的情况，因为阴道流血干净是有一个过程的，通常是逐渐减少的。
在经期前后出现褐色分泌物还是属于有黄体功能不足的可能大，也可能是有子宫内膜不规则剥脱引起出血的，与激素水平有关系的，或者是有炎症的，多调理身体看看，注意避免熬夜和着凉等。
多考虑是宫颈糜烂导致的可能的。可以去医院妇科做阴道镜检查进一步明确后对症治疗，忌食辛辣食物，平时注意外阴卫生，保持外阴清洁干燥，平时勤换洗内衣，适当运动，增强自身免疫力。
如果患者月经走不干净流褐色血，一般建议患者去医院进行检查明确病因，具体内容如下：
月经走不干净流褐色血，多为不正常的现象，需患者及时就医进行明确，可能是子宫内膜比较薄，可以适当的吃一些豆浆、蜂王浆等，补充体内营养，提高体内雌激素分泌，促进子宫内膜增长。但是如果子宫内膜厚度比较正常，可能是宫寒导致气滞血瘀引起的现象，可以在医生指导下使用益母草颗粒、妇科千金片等药物，帮助恢复月经正常。
