吃黑色食物对肾脏好。比如黑米、黑豆、黑芝麻，性味甘温，可以益气补血，暖胃健脾，滋补肝肾。特别适合脾胃虚弱，体虚乏力，贫血失血，心悸气短，咳嗽喘逆，早泄滑精，尿频患者食用。
男人性功能下降可以去医院做个男性科目的全套检查，包括睾丸的状况和精子分析等相关检查，注意饮食结构的调理不要过于劳累超负荷工作，多休息，可以吃一些能够补精壮阳的食物，排除心里压力，放松心情做爱。
脱发可能是饮食不当，内分泌失调，脂溢性脱发，维生素缺乏引起的。多吃动物肝脏，动物血，多吃些大枣，有补血的功效。以吃养血生发的药物治疗，贫血可以喝点补血的口服液，也可以配合中药治疗。
睾丸萎缩可能会影响性功能，因为睾丸的间质细胞会分泌雄激素，当出现各种原因所导致的睾丸萎缩时可能会影响雄激素的分泌，会造成患者雄激素不足而表现为性欲下降或者性功能下降等。
性欲下降，身体变得疲惫。这真的是由于肾虚。如果男性长时间工作过度，经常熬夜，过度的性生活会导致肾虚。出现疲劳、腰部困倦和性欲减退等症状。晚上难以入睡属于失眠，通常由阴虚引起。可以看中医的诊断。
经常喝酒是会影响性功能的，酒精是一种性腺毒素长期酗酒和过量饮酒可以使性腺中毒，慢性酒精中毒的男性会出现睾丸萎缩生育功能减退、血肿、睾丸酮水平降低，表现为性欲衰退，精子畸形、阴茎不能勃起而阳痿。
