最有效的增高方法是什么

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最有效的增高方法是什么
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叶定模 临沂市人民医院内科 三级甲等
擅长:心脏病,妇科疾病
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问题分析: 人体的长高,决定于骨骼的生长发育,其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说,只有长骨中骺软骨细胞的不断生长,人体才会长高,钙、磷是骨骼的主要成 分,所以,5~10月份要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外,要到户外多晒太阳,增加紫外线照射机会,以利 于体内合成维生素d,促使胃肠对钙、磷的吸收,从而保证骨骼的健康成长。还要要保证充足的睡眠啊。
相关问答

骨骺线闭合以后的增高方法一般包括保守方法和手术治疗方法。理论上骨骺线闭合以后无法再长高,但也不是绝对的,可以参加适当的体育锻炼,多晒晒太阳,多进食富含优质蛋白质和钙剂的食物等,如瘦猪肉、牛肉、羊肉、新鲜的鸡蛋、牛奶和钙片等。对于身高有迫切需求的青少年,一般可以采取手术治疗的方式,具体手术治疗的方式为下肢长骨截骨,然后再采用外固定的方式,每日进行定期的延长手术,一般每天延长1mm来达到增高的目的。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

引起颅内压增高的原因很多,只要是脑内容物增多,脑血流受阻,脑脊液循环不畅,或者脑颅腔减小,都可以引起颅内压增高。比如脑肿瘤,脑出血,大面积脑梗死,脑炎,颅底骨折,颅骨骨折,静动脉窦血栓形成等疾病。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

儿童增高的方法是增强营养、应用生长激素、适当运动等。
儿童要多吃肉类食物以及豆制品,因为这些食物中含有丰富的蛋白质以及钙,从而有助于身高的增长。其次是给儿童应用生长激素,进行替代治疗是儿童增高的最恰当方法。此外是适当运动。运动也有利于达到增高的效果,尤其是跳高、跳绳等运动会刺激儿童软骨的增生、分化。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

长高的饮食讲究科学合理:适当多吃蛋白质,不偏食,不暴饮暴食,少吃零食。生活要有规律:睡眠要充足、定时人的成长主要受到生长激素的作用,而生长激素在夜间睡眠时分泌得特别旺盛,所以想要长高,尽可能在晚上11点前上床休息。要早睡早起,因为人的生长期是在晚上10至12点。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

双侧外周动脉僵硬度增高一般是指双侧外周动脉存在动脉硬化的意思。
动脉是指从心脏发出不断分枝成小动脉,而最后止于组织内的血管,能够将血液由心脏运送至身体各处,而双侧外周动脉僵硬度增高一般意味着患者可能会出现动脉硬化的情况。如果症状并不严重,需要改善生活习惯,戒烟戒酒,保持肢体的温暖;但如果动脉硬化进一步的发展,需要口服药物,比如阿司匹林、辛伐他汀等。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

一般情况下,血压增高可能是不良生活习惯、疾病影响等原因引起的,具体内容如下:
1.不良生活习惯:如果患者平时不注意进行日常护理,存在过度劳累、长期熬夜、高脂饮食、大量饮酒等情况,可能会使血压出现升高的情况。
2.疾病影响:如果患者患有嗜铬细胞瘤等疾病,可能会对患者的血管及血液循环情况产生影响,从而导致患者出现血压增高的情况。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治