妇铁含量正常值应该是60~120毫克，怀孕期间妇女对铁的需求量增加，一来满足自身怀孕过程中血容量的增加，二来满足胎儿造贫血功能的需要。如果孕妇缺铁，容易造成母儿贫血和营养不良。
年龄段的孩子对食盐钠的需求量很小。如果孩子对吃未加盐的食物没有任何排斥，可以继续不加盐清淡饮食就行。1--3岁的不需要另外加盐，如果加不要超过1克比较好。4-6岁的加1--2克就行。
1到3岁的儿童，每日蛋白质需要量为40克。4到6岁的儿童，每日蛋白质的需要量为50克。7到9岁的儿童，每日所需的蛋白质量为60克。10到12岁的儿童，每日蛋白质的需要量为70g，14到20岁的男孩，每日蛋白质的需要量为85克。
喂水量一般是奶粉量的三分之一左右就可以了。如果宝宝是人工喂养，或者是母乳、奶粉混合喂养，那么两餐奶粉中间就要加一次清水，因为妈妈的乳汁可以提供给孩子生长发育所需的全部水分和营养成分。
1-3岁的幼儿每日喝白开水4～5次，每次150～200毫升，同时要参考季节、气温，出汗多少而灵活掌握。年龄小的1－3岁儿童每次应减量。切记不能一次性大量饮水，这样会加重胃肠负担，使胃液稀释，既降低了胃酸的杀菌作用，又会影响对食物的消化吸收。
宝宝四个月如果是纯母乳喂养的话，这个是不需要喝水的，如果宝宝是吃奶粉的话，可以喂一些水，一天总的水量是每公斤体重30毫升左右。就是说孩子如果六公斤的话，一天喝180毫升的水就可以的。
