刚出月子腰疼，首先要有正确喂奶姿势，还有要少弯腰，弯腰过多会增加腰部肌肉韧带的负担，加重腰痛的症状，同时及时补钙，产后妈妈要给宝宝喂奶，钙质流失比较多，缺钙也会导致产后腰部疼痛，最后可以热敷缓解，避免穿高跟鞋。
出月子是可以穿短袖的，尤其是在夏天，天气炎热容易出现产褥热，出了月子正常生活，只要注意不要着凉，不要长时间吹空调就可以。产后不能穿短袖是传统说法，很多人认为产后要捂严实，不然容易得月子病，其实科学来讲，没有月子病的说法。要科学的坐月子，一切以有利于母儿的身心健康为原则，科学对待生活中的一些问题。
五十天的婴儿正常体温应该在36点4到37点3摄氏度之间。婴幼儿新陈代谢速度比较快，体温调节中枢还不稳定，体温会随着外界环境改变。婴儿抵抗力弱容易出现感冒发烧等不适症状，要加强对孩子的护理，酌情给孩子添减衣物。
坐月子期间，可以适当地吃些菠菜、西红柿、胡萝卜、莲藕、黄花菜、海带等都具有补血作用地蔬菜，能够帮助身体恢复。平时也要适当地吃新鲜的水果如苹果、香蕉、葡萄、柠檬、樱桃等，为身体提供多种微量元素，加快身体恢复。月子期间注意保持卫生，勤洗漱，防止发生感染，但同时也要做好保暖工作，防止着凉，适当地走动，加快恶露的排出。
出月子是可以吹风。满月了以后可以正常的进行户外活动，饮食也没有什么特殊禁忌的，与常人一样就可以，注意不要过度劳累，受凉就可以的。刚刚出了月子还是要注意一点，不要做过于大的运动，因为身体还不能适应，尤其是在冬季的时候，吹风可能会导致感冒的，影响到母乳等，在坐月子期间虽然说是会吹风，但是夏天空调还是要开的，只要不是风口直接对着产妇就可以了。
手被冻伤后应做好手部保暖工作，也可根据医生的指导选择外用药膏涂抹。
患者可将受冻的手放置在温暖的水中，或者用温暖的湿毛巾包裹住手部，并保持温暖的环境，从而缓解手部冻伤所导致的红肿和疼痛感。若冻伤处未发生破溃，可以遵医嘱使用维生素E软膏或冻疮膏涂抹。若有破溃的现象，可以采用中药制剂京万红软膏促进创面愈合。该药物含有地榆、大黄、血竭、红花、冰片等30余种药材，具有活血止痛、去腐生肌的作用。使用后，有助于减少皮肤渗液、渗血，减轻红肿与疼痛，并促进破溃皮肤的收敛、结痂，加速愈合。
如果冻伤情况严重，如皮肤变黑，严重水肿，或有大面积低温灼伤，应立即就医。
