应该保证饮食营养摄入均衡，女性应该多食用一些补气血的食物，男性可以食用一些富含丰富的食物，注意补锌可以提高精子质量，有助于受孕，同时应该选择在排卵期进行同房。希望能早日怀到宝宝。
如果摔倒了后脑勺，那么一定要观察一段时间，因为非常有可能会造成脑震荡，严重的也有可能会引发癫痫，通常摔伤不严重的情况下，需要观察七十二个小时，但是摔伤比较严重的就需要观察七天左右才能确定没有严重的伤害。
远离烟酒，远离有毒有害物质，远离猫狗等宠物，不要乱用药物。孕前女方需要查优生四项，甲状腺功能，血尿常规，肝肾功能，乙肝五项，丙肝抗体，梅毒抗体，艾滋抗体，血糖，心电图以及白带常规，对于身体一般健康状况有一个初步评估。
通常来说，宝宝摔跤后要观察48小时左右。
宝宝摔跤后，建议观察48小时左右，如果存在皮肤破损、少量出血的情况，注意给伤口消毒、避免伤口沾污水即可；如果存在表情淡漠、嗜睡、恶心呕吐等症状，可能存在颅内出血或损伤，这种情况要立即去医院就医，然后在医生的指导下进行治疗，以免颅内损伤加重，影响宝宝的身体健康。
一般来说，大脑是人体最主要的一个部位，当头部受到撞击之后，头部受到的伤害会根据所受到的伤害的轻重来判断。需要在这里多呆上两个月，到了医院之后，会有一个明确的判断，需要在医院里多呆一段时间。大部分的脑部创伤都很重，都需要开刀，而外伤轻微的CT检查，没有发现有大出血的迹象，可以先观察三到五周，再观察一周。有些人头部受伤比较轻，但有些神经，例如头部受损综合征、头痛、头昏等，则需要长期的治疗。
如果出现摔到后脑勺的情况，建议患者及时前往医院就诊。
