高血压的形成，首先是遗传因素。因此，控制血压应考虑与遗传有关的因素。约60%高血压患者有家族史，现已公认为多基因遗传的结果，30%~50%高血压患者有遗传背景。
其次是精神与环境因素。如过度劳累、情绪波动、饮食不规律及吸烟、饮酒等均能诱发血压升高。精神长时间紧张，兴奋、焦虑引起的、或者不健康的视觉刺激和其他因素同样会诱发高血压。
老年人由于生理机能逐渐衰退，机体各系统功能下降，容易导致血压升高。此外，肥胖及遗传是引起高血压病发生和发展的重要原因之一。
在治疗高血压病时，要根据患者的实际情况选择合适的降压药物。
有高血压的患者要注意四点：
一、饮食上要做到饮食上的均衡：在日常生活中要以低盐低脂饮食为主，饮食上尽量不要过量，可以多食用一些新鲜的蔬菜和瓜果，并且要做到做到饮食上的节制，避免出现肥胖症，从而导致血压升高。
二、合理休息：高血压病人要养成良好的生活习惯，要有足够的休息，要有足够的休息，同时要尽量避免过度的劳累，也要有良好的精神状态，要保持良好的心态，以免引起血压的变化。
三、注意锻炼：有高血压的人要保持规律的锻炼，但是要注意不要进行激烈的运动，有高血压的人可以锻炼，可以锻炼身体，锻炼身体，锻炼身体。
四、测量血压：高血压患者要经常检查血压，如果有任何不正常的情况要立即进行治疗。降低压的主要原因是要改变自己的生活方式，不要过度的依靠降压药，但是如果出现了高的情况，还是要用药来保持自己的血压稳定，不要擅自停止服用。
原发性高血压是一种常见的疾病，需要进行血液、肝脏、肾脏等方面的检测，主要是为了评估靶器官的功能，还需要做一些必要的检测，比如血常规，肝功能，肾脏功能，以及心电图，超声波等。此外，部分患者还需要做颈部血管的超声波检测和尿常规的检测。若经多项血压测定，其血压值在140mmHg以上或舒张压在90mmHg以上时，即可确诊为高血压。
由于高血压患者每天都要进行一定的身体锻炼，所以需要进行的运动时间和时间长短都不一样。以下是一些适合高血压病人的锻炼方法：1、散步，对于所有的高血压病人都是如此，走久了，血管内的输张压会降低，症状也会有所缓解，建议在清晨或睡觉前进行散步，每次间隔十五到五十分钟，每天一到两次。运动的速度要根据自己的情况来决定，在室外的空气清新的地方多走走，是预防高血压的好方法。2,太极拳，对高血压有很好的治疗效果，只要是高血压的人都能练，根据区域调查，50-89岁的老年人的平均血压是134.1mmHg和80.8mmHg，比一般的同龄老年人要低得多。打太极拳的时候，最好是半个小时，不能太长，也不能太短。3,气功，医学家们对气功的理论进行了深入的研究，发现气功对高血压病人有很好的治疗效果，气功治疗高血压的短期有效率在90%以上。
一般来说，应当采取以下措施。具体分析如下：
高血压是由高水平的神经活性障碍和血管的运动功能障碍引起的。长时间的压力、抑郁、情绪波动会导致大脑皮层的机能失调，从而导致大脑皮质下的自主神经失去正常的调控，进而导致交感神经的兴奋度上升，引起肾上腺皮质和髓质的分泌，使得周围血管的压力增大，出现的情况血压上升。此外，压力大、膳食不合理、过度的脂肪摄取、过度的酒精也可能形成高血压。
日常生活中，应当注意保持较为轻松、平和的心态，避免受到过于激动、紧张、愤怒等情绪刺激。
