12小时内先禁食，让胃充分休息，吃些助消化食物或药品，第二天上午大量喝水，暴饮暴食后的胖不是脂肪，而是暴食引起的水肿，尽量伸缩胃部，此时胃部正处于疲劳状态，应当尽量帮助胃部伸缩。
补救减肥期间不小心暴饮暴食就应该可以多喝点茶，适当的运动一下，就会消耗。因为过度的暴饮暴食，这样就会对胃造成负担，引起胃胀，胃痛。所以偶尔的一两次多吃点不要紧的，不用太担心。
胃炎失眠可以吃以下这些药品：
(1)常用的保护胃黏膜的药物有胶体次枸橼酸铋(CBS)、硫糖铝、麦滋林-S、氢氧化铝凝胶、胃泌素等。
(2)调节失眠，以及胃肠动力的药物多潘立酮，用于饱腹感。有呃逆、腹胀或反流者，可用胃动力药。
(3)抗生素如果胃镜检查发现幽门螺杆菌阳性，应服用抗生素、克拉霉素、阿莫西林等。都有清Hp的作用。一般可以选择两种，常与胃黏膜保护剂、抑酸剂联合使用。
同时要注意，戒烟戒酒，避免使用损害胃黏膜的药物，如阿司匹林、消炎痛、红霉素等。饮食规律，避免过热、过咸、过辣食物，积极治疗慢性口腔、鼻腔、咽部感染，只有这样，才能良好的治疗胃炎以及失眠的情况。
饥饿导致失眠的原因如下：
1.生理因素：睡前摄入的食物营养结构不合理。如果摄入的食物营养结构不合理，睡前分解代谢速度加快，合成代谢速度降低，导致饥饿感和失眠，包括睡前多吃碳水化合物，少吃蛋白质。所以碳水化合物在体内短时间代谢完，体内没有蛋白质持续释放热量，所以睡前会有明显的饥饿感，甚至失眠。
2.病理因素：如果患者既往有糖尿病和甲亢，会导致胃肠蠕动过度。此时往往会出现恶心呕吐，有的睡前胃肠道排空过快，饿得睡不着觉，甚至出现心悸。
一般情况下，一般胃炎疼痛持续多久，需要根据实际情况来判断。具体分析如下：
随着炎症的轻重，胃炎疼痛持续的时间也会发生变化。轻度的胃炎，一般会在数分钟内减轻，而重度的，则需要十多分钟才会消失。胃部受损，胃壁细胞在产生胃液的过程中，会产生强烈的酸性反应，这种反应一般是在进食后，或是受过负面的影响后，才会出现这种情况。患有胃炎，患者要定期复查，然后口服法莫替丁、果胶铋等药物进行治疗。
减肥期间偶尔的暴饮暴食，对减肥有一定影响，但不是很大。可以通过催吐或者是导泻等方法清除多摄入的食品。催吐清除食物效果比较好，但容易诱发食道炎，反流性咽炎等疾病。导泻作用差一些，但对健康的影响相对比较小。可以试试喝点甘露醇导泻，减少机体摄入脂肪和碳水化合物的量。另外注意，过度节食，容易因为饥饿出现暴饮暴食。减肥期间可以多吃点蔬菜和蛋清，瘦肉等食品，避免过度饥饿，有预防暴饮暴食的作用。
