罗汉果的功效具有清肺利咽、止咳、润肠通便的功效。经常食用罗汉果，热量低而且口感甜美，对于肥胖以及美容养颜都有良好的作用。当患有糖尿病的患者，经常食用罗汉果，有明显的伤津消渴以及滋阴去虚热的作用，所以对于糖尿病患者有良好的调理。另外含有丰富的维生素，具有清除自由基的功效，能够促进身体的美容养颜。
罗汉果的副作用是很小的，只是极少数人不能喝罗汉果水。比如说体质寒凉的人，不要喝罗汉果水，如果咽炎实在难受，以不引起身体的过度反应为限，在食用的时候一定要适当的饮用，不要一次性饮用太多。
罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳，生津止渴的功效，适用于肺热或肺燥咳嗽，百日咳及暑热伤津口渴等，此外还有润肠通便的功效。胖大海性味甘寒，功效为开肺气、清肺热、润肠通便、利咽解毒等，尤适于开音治暗。临床上常用来发音忽然嘶哑伴有咳嗽、口渴、咽痛或高声呼叫而致的声音嘶哑等症。
孕妇可以喝罗汉果，但是要适量，不能多喝。孕妇在孕期适量喝罗汉果能够润肺止咳，还能降低血压，对孕期高血压有很好的预防和治疗效果。此外还能润肠通便，防止孕期发生便秘的现象。
一般情况下，小孩能喝罗汉果泡的水。
罗汉果中含有果糖、葡萄糖、维生素、蛋白质等营养元素，具有比较好的药用价值，能起到生津止渴、清热润肺等作用，对缓解咳嗽、咳痰、口渴等症状有一定的作用。如果小孩出现咳嗽、咳痰等症状，可以适量喝罗汉果泡的水，有利于改善病情，促进身体的恢复。但是小孩不能过量喝罗汉果泡的水，否则容易引起身体不适，影响小孩的身体健康。
罗汉果可以泡水喝，罗汉果的甜味是果糖，是人体吸收较少的糖分，喝了对血糖的影响不会很大，一般不易造成血糖的升高，可以放心喝罗汉果泡水服用。但常用罗汉果泡水喝会引起胃寒，导致气滞便腻不爽。应适量饮用，切忌贪多。
