脾胃湿热可以服用薏米，清热利湿，除风湿，利小便，益肺排脓，健脾胃，强筋骨。豆清热之功在皮，解毒之功在肉。不要熬夜，饮食清淡易消化食物为主，营养均衡，少吃或者不吃生冷硬辛辣口味刺激食物，保证睡眠充足，多饮水。
平时可以吃茯苓粥，薏米赤小豆粥，以及淮山粥等。胃肠虚弱的人不要吃胡椒，辣椒，比较坚硬难消化的食物。脾胃湿热的人是需要注意饮食而且一些脾胃湿热的人，也有胃肠比较弱的情况，所以不要吃太油腻的食物，而且还要规律的饮食，尽可能减少胃肠道的负担。
脾胃湿热可以通过以下方法进行调理。
喜食辛辣、冰冷食物的人群，常出现脾胃湿热症状，多表现为口苦、口中有黏腻感，进食后腹胀等症状。脾胃湿热患者可通过调节饮食结构改善症状，如避免辛辣、厚味等食物，饮食宜少油少盐，保持清淡。
在日常生活中，少熬夜，多休息，合理饮食，戒烟忌酒，保持心情舒畅，尽量避免使用损害胃黏膜的药物。
脾胃湿热通常是由于湿热之邪导致的，具体分析如下：
脾胃湿热通常是由于中焦的湿热之气堵塞，导致的肠胃功能受到了一定程度的干扰，可能会出现口臭、口苦、口舌生疮、食欲差、脸上油脂多、腹部消化不良、腹部胀满等不适症状，还可能会出现腹泻、大便不爽、便秘等症状。黄芪、黄芪、茯苓、车前草、滑石等都是可以用于治疗脾胃湿热的药物。日常生活中要注意保持良好的生活习惯，不要过量饮酒，不要过量进食。
可以口服中药治疗，效果很好。去医院消化内科或中医科求治，让大夫亲自面诊，了解具体病情，然后辨证开药治疗。需要避免暴饮暴食，不要吃辛辣刺激食物，不要饮酒，少吃生冷油腻食物。保持心情舒畅，避免疲劳，避免熬夜，劳逸结合。加强体育运动锻炼。避免吃肥腻煎炸辛辣烧烤类的食物，饮食以八分饱为宜。
