胳膊被玻璃划断肌肉，应该注意哪些饮食，有助伤口愈合

问题分析：您好，您说的是外伤导致的局部的皮肤呈淤黑色嗯，不知是一个月了还是一周？
指导建议：如果您受伤，目前一个月了，局部的皮肤呈暗黑色，这种情况一般是由于局部的血供不佳导致的。额，如果超过一个月了，应该详细检查下下肢血管。如果仅仅是一周时间，再到医院去用手按压一下局部是否有血肿？或者是检查一下彩超，就可以明确，如果是血肿的话，需要切开引流

可以选择乌鸡汤等食疗滋补，对改善产后气血虚和伤口修复慢等帮助是比较大的，可以推迟一段时间之后，选择到医院进行彩超复查看一下，在饮食方面还是多吃滋补类的食物，注意一下恶露等。

伤口愈合了还会痛，主要是由于切口处的皮肤及皮下组织愈合时间较短，常需要3-6个月的时间。在腹壁肌肉愈合的过程中会形成慢性瘢痕粘连，也会影响到皮下神经而引起慢性神经性疼痛。

伤口愈合需要丰富的营养物质，特别是富含维生素，胶原蛋白类食物，建议可以煲乳鸽汤和猪蹄汤，两者富含胶原蛋白，有利于伤口愈合并减少疼痛。在这段期间注意不要食用辛辣的刺激性的食物。

可能是由于外伤导致的局部淤血，从而使局部经络气血不通畅引起的不通则痛。建议可以口服一些活血止痛片，再多用热毛巾热敷。平时要多注意休息，保持心情舒畅，少吃辛辣刺激的食物，对局部可以进行适当的按揉。

碘伏主要起消毒的作用，不会促进伤口愈合。普通伤口的愈合需要一个干净，干燥，相对无菌的环境，碘伏一定程度上可以杀死创面的细菌，为创面愈合提供一个无菌环境。但也要尽量避免每天消毒，刺激创口过于频繁，反而影响创口愈合。