最有效的方法，定期洗牙很重要的。使用毛软，顶端圆钝的牙刷。牙膏以含氟牙膏为佳，其中含的摩擦剂应粗细合适。同时要学会正确的刷牙姿势，大多数人可采用竖刷法或短横颤动法。
牙齿缝隙大，可以通过牙齿矫正，矫正治疗可以非常有效的解决牙缝过大和牙齿排齐不整齐的问题，而且它对牙齿没有任何伤害，但是它需要的时间比较长，需要2年左右。还可以通过脂贴面，这是一种将颜色和牙齿非常相似的树脂覆盖在牙齿表面，这样就能让牙齿变得宽一些，所以牙齿之间的缝隙也就解决了。
当出现缝隙比较大的时候，就需要采取治疗措施。如果是患牙周炎所引起的，需要进行牙周系统治疗，牙齿松动的，需要进行牙齿固定术。如果是天生的牙齿之间缝隙比较大，可以考虑进行正畸矫正治疗。
门牙中间有缝是很宽泛的问题，对于小孩子或者成人门牙有缝，需区别治疗。成年人出现门牙中间有缝，可能由于有牙周病或者前牙咬合不良造成撞击牙齿逐渐向唇侧倾斜出现，这类病人需要进行牙周治疗以及正畸治疗，把缝隙关闭。
牙齿和牙龈有缝隙称为黑三角，是由于牙龈萎缩造成的。应去牙周科就诊，进行牙周基础治疗。待治疗完善后，日常生活中注意口腔卫生，每次刷牙后辅助用牙缝刷或者牙间隙刷辅助清洁牙缝。如果实在自觉牙缝不美观，可以去修复科进行美学修复治疗。
出现上火可以出现牙疼的状况发生，伴随出现牙龈肿胀，多见于牙龈炎或牙周炎的情况下，可以及时的选择使用药物进行消炎治疗。疼痛时，可以配合止痛药物进行缓解，止痛药物使用一种就可以。
