可能是乳腺纤维瘤的表现，是乳房内的一种良性肿块，与体内的雌激素分泌过多有关，是比较多见的情况，去乳腺外科就诊。做个彩超看一下明确具体的情况。如果纤维瘤的直径大于两厘米，建议早期手术切除，防止发生恶变。注意乳房卫生注意乳房卫生，禁食辛辣刺激性食物，不要挤捏，注意乳房卫生，可以使用毛巾热敷，按摩一下，如果不能缓解去医院做乳腺彩超检查，服用乳癖消等治疗。
女性的乳房包块肿块是以良性多见，如乳腺纤维瘤、乳腺增生等。原因有内分泌失调、精神紧张情绪激动、饮食结构不合理等。平时应多吃新鲜蔬果、豆制品等，多运动，保持良好心情。
哺乳期左侧乳房有肿块疼痛可以使用药物进行治疗。哺乳期乳房肿块疼痛可能是乳汁淤积不能够及时的疏通，很容易感染，同时合并有乳腺炎症，这种症状是需要到医院做乳腺相关检查，检查血常规。
依据自己的描述是在做自我检查的时候发现有乳房肿块的症状，这样的症状一般考虑是患有乳腺纤维瘤的症状，可以及时的去医院做个乳腺的彩超看看，乳房肿物的情况，可以做个乳腺彩超的检查，乳癖消，维生素e对症治疗的，饮食清淡。
乳房下半乳有一肿块通常不是乳腺癌，考虑是乳腺炎导致的，可以到医院选择乳腺彩超初步确诊等看一下，再考虑进一步检查等看一下，平时注意避免压力大或者肝郁气滞等导致加重乳房病变的可能即可，多吃清淡的食物较好。
乳房包块的情况一般是因为乳腺增生，乳腺纤维瘤的可能性较大。在观察的过程中，对局部病灶有恶性病变，或可应予切除并做快速病理检查。对于有不典型上皮增生或者家族性乳腺癌，需要进行单纯乳房切除。
