肌肉里有硬块能是脂肪瘤、囊肿等。
如果肌肉中有硬块，那就是脂肪瘤了。如果疼痛或者增长过快，可以考虑手术治疗。如果出现囊肿等疾病，建议去医院做相关检查。也有可能是肌纤维瘤，属于良性肿瘤。对于小块、无疼痛等症状的患者，可以暂时不治疗。如果包块增大或者疼痛，可以手术切除。肌肉里有硬块的患者注意不要用手按压硬块，以免加重患者的不适感。
肌肉拉伤以后多久能好，这个要从两个方面来看待。第一，局部症状的缓解。一般拉伤以后，三天左右疼痛的症状就会明显的减退或逐渐地消失，但是此时周围的组织并没有完全的恢复。第二，周围组织的恢复时间。周围组织一般需要四周左右的时间来恢复。因为拉伤本身就是韧带、肌腱和周围筋膜的损伤，它们的恢复时间一般需要四周左右的时间。所以，肌肉拉伤建议四周以后再加重活动，尽可能地在短期内减少活动。
股肌肉痛通常是长时间保持同一姿势、无菌性炎症等原因造成的。
如果股部肌肉出现疼痛症状，需要考虑是由于局部的无菌性炎症，或长期保持一个姿势，长期的重复某个动作造成的，因为在这种情况下，患者大腿的肌肉通常会反复的收缩，久而久之会造成肌肉的无菌性炎症和肌肉的疲劳，导致局部的血液供给不足，从而造成肌肉的疼痛。患者要注意休息，避免剧烈运动，可以遵医嘱外用活血化瘀的药物。
左侧屁股肌肉疼可能是以下原因引起的。
第一种是臀中肌综合症，由于髋关节的过度运动和局部受寒，都会导致臀中肌劳损。一般情况下，不管是运动或者休息，都会出现臀部的疼痛感，疲劳后会加剧，甚至会扩散到大腿后。
第二种是梨状肌综合症，梨状肌的损害会导致臀部中下段的剧烈撕裂和痛苦。
建议患者及时就医，在医生的指导下进行治疗。
一般情况下，屁股肌肉挫伤了可采取适当活动、按摩等方法来缓解，具体内容如下：
1.适当活动：建议患者在屁股肌肉挫伤后，限制髋关节外展，可适当进行后伸及外旋动作，从而避免对臀部肌肉产生不良刺激。
2.按摩：患者可通过俯卧位，屈膝屈髋并外展，在医生指导下采用弹拨法以及揉法松弛臀部肌肉，使臀部肌肉紧张得到充分缓解，进而促进屁股肌肉挫伤的恢复。
臀部肌肉拉伤可以通过日常护理、使用药物等方式进行治疗。具体分析如下：
1.日常护理：臀部肌肉拉伤，患者应让臀部肌肉充分休息，3天后可以进行臀部肌肉松解治疗，缓解肌肉紧张痉挛，减轻疼痛症状。
2.使用药物：臀部肌肉拉伤后，患者可以在医生的指导下使用布洛芬、美洛昔康等药物促进创伤性炎症消退，进而达到治疗的作用。
