我在饮食方面以素菜为主:每天吃青...

会员21537271 42 已回复
我在饮食方面以素菜为主:每天吃青菜400克,晕菜一周吃三回(一天隔一天).每回不超过一百克.在不吃晕菜的情况下豆制品代替(一天隔一天.控制100克左右.).每天晚餐500克南瓜十25克红糖.早餐是五谷粥..这样长期的饮食会引起营养不良吗?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
马新正 医师 河间市瀛洲镇一街马新正卫生室妇产科 一级丙等
擅长:糖尿病、妇科
已帮助用户: 17659
问题分析: 您好,不会的,您的饮食搭配比较合理,适当调配的素食有益于健康,有足够的营养,而且有益于预防和治疗某些疾病。素食可减少某些慢性疾病如肥胖症、冠心病、高血压、糖尿病等。
意见建议:只长期吃素食容易引发缺铁性贫血、容易缺乏维生素B12、缺钙缺锌等,虽然素食者可以通过植物获得与非素食者一样多的蛋白质,但是植物蛋白的质量比动物蛋白要差一些,赖氨酸等必须氨基酸要少些。所以适当的搭配点肉类对身体健康是有好处的。
相关问答

高血压病人可以吃青椒,这没有什么影响。高血压与肥胖动脉硬化、生活习惯、遗传等原因有关,容易引起头晕、头痛、心悸、疲劳等不适症状。治疗原则是使用最少量的药物将其控制在正常范围内,以防止并发症。平时应注意低脂低盐饮食,养成一个良好的饮食习惯,适当运动。并定期复查根据血压调整的药物。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

青枣味道香甜、口感香脆。含有的营养价值非常丰富,适量的吃一些青枣是有好处的,可以有效的补充人体所需要的糖分,可以增强人体的免疫力。而且其中的胡萝卜素和核黄素、维生素c含量也非常丰富,能够预防心脑血管疾病的发生,能够改善视力,并且可以起到抗病毒的功效。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

通常情况下,吃青枣可以减肥,不要一次性吃太多即可。
青枣属于水果,含有大量碳水化合物、蛋白质、维生素等营养物质。一般吃青枣可以减肥,青枣是一种低热量、高营养的食物,经常吃可以促进血液循环,增加体内废物的代谢,减少高热量食物的摄入,还具有一定的抗氧化、养颜美容、增强免疫力的功能。但是青枣水分含量比较大,不要一次性吃太多,否则容易造成腹部不适,出现腹痛、腹泻等不良反应。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

肾炎在饮食方面是需要忌高脂食物慢性肾炎患者有高血压和贫血的症状,动物脂肪对高血压和贫血是不利因素,因为脂肪能加重动脉硬化和抑制造血功能,故慢性肾炎病人不宜过多食用。

张聪副主任医师内科中日友好医院
擅长:各种肾小球疾病、肾病综合征、肾小管间质疾病、肾血管疾病、急慢性肾衰竭的诊断治疗,以及血液透析患者并发症的防治。

没有什么明显的饮食禁忌,但是需要注意避免吃辛辣等刺激性较强的食物。手术后适当多休息,适当多吃一些新鲜蔬菜,水果,多喝水,保持大便通畅。再就是可以适当多吃一些蛋白质食物,如瘦肉,奶类,鸡蛋等,也是有利于身体恢复的。尽量避免吃高脂肪食物。当然,偶尔吃一些红烧肉也是可以的。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

贫血吃青菜是可以的,需要合理搭配吃,单纯吃蔬菜,对贫血的恢复不利。贫血需要检查血常规,明确贫血原因。一般贫血需要补充铁剂,维生素,激素等。平时多吃五谷杂粮,以及高蛋白食物。

王相华主任医师内科山东省立医院
擅长:诊治各种贫血、造血系统急性肿瘤(白血病、淋巴瘤、骨髓增殖性肿瘤、多发性骨髓瘤)、出血性疾病(过敏性紫癜、血小板减少性紫癜等),熟练掌握骨髓移植治疗,对不明原因发烧及发烧缺陷引起的感染有较丰富的诊治经验。。