孕妇腰酸背痛要注意休息，坐着的时候可以在后背放个靠垫。一般随着孕期增长，宝宝发育，逐渐增大的子宫会压迫静脉、神经以及对韧带的牵拉会导致腰部及背部等不适酸痛感。
孕妇怀孕八个月腰酸背痛，一般是正常的现象，具体分析如下：
随着孕期不断的增加，宝宝的成长，通常会出现腰酸背痛，屁股痛，腿痛，这些都属于正常的现象，孕期一定要注意补钙，通常在生产完以后，这些症状会缓解。在孕期同时也要注意补钙，缺钙会加重腰酸背痛的症状，建议孕妇要注意休息避免过度劳累，还要保持营养摄入均衡。
刚怀孕时出现腰酸背痛属于正常现象，由于体内激素分泌的影响，孕妇会出现腰酸背痛、腹部胀痛等症状，在此期间还会伴有乳房轻微胀痛，都属于正常的表现。在此时间内要注意休息，不要剧烈活动，因为孕前三个月是胎儿生长发育最重要的时期。需要看医生全面查找病因，然后去除发病的诱因，应该可以缓解症状。孕妇腰酸背痛，应该多休息，可以局部热敷看看。
孕妇腰酸背痛的原因比较多，如孕妇贫血，由于局部的血流量减少，也是可以出现腰酸背痛的；如果由于不小心受凉感冒，也可以出现腰酸背痛；腰椎疾患或者腰肌劳损，或者怀孕后位子宫由于韧带的牵拉，也可以出现。
怀孕初期腰酸背痛肚子疼主要是胎儿增大、宫外孕、先兆流产等原因导致的。
如果是生理上的改变，会随着时间的推移慢慢的适应而减轻，一般都是这样的，但是如果出现了大量的出血、腹痛、尤其是下腹部的疼痛，那么一定要小心，有可能是宫外孕或者先兆流产等疾病。怀孕时的腰酸背痛，主要是因为坐姿的变化，随着妊娠的进行，子宫会越来越大，身体的重心也会越来越前，这会让孕妇的肩膀向后倾斜，从而保持身体的平衡，而当脖子弯曲的时候，脖子就会变得更加的弯曲，从而让脊椎更加的前倾，从而影响到局部肌肉。
