注意观察宝宝的情绪，大便，辅食量，奶量等，如果这些方面都比较正常，喂养过程中要注意给宝宝喝温开水，进食清淡，容易消化的食物。在喂奶时，奶嘴孔要充满乳汁，避免宝宝吸入过多的空气。
引起宝宝干呕的原因比较多。例如进食过快、胃消化功能异常、咽喉部炎症、食道下端括约肌的功能缺陷等都会引起宝宝干呕、恶心，要时刻注意观察宝宝的情绪、大便、辅食量、奶量等多种情况。如果这些方面都比较正常，不必过于担心，建议在平时喂养过程中要注意给宝宝喝温开水，尽量进食清淡、容易消化的食物。在喂奶时，奶嘴孔要充满乳汁，避免宝宝吸入过多的空气。少食多餐，减少宝宝接触冷热刺激。
宝宝吃奶时恶心、干呕，可能由宝宝的消化系统和神经系统发育不完善造成的，也有可能是消化不良的症状。平时要注意科学喂养，不要给孩子喂得过多、过饱。饮食需要遵循定时、定量的原则，注意清淡饮食、营养饮食，多吃高蛋白、高营养、富含维生素、微量元素的食物。注意调节脾胃，多吃健脾开胃的食物。
虑是颈椎病的可能性比较大，可能跟平时长期伏案工作，看手机看电脑有关。注意休息不要熬夜，不要长期伏案工作，不要长时间看手机看电脑，适当活动颈部，颈部注意保暖不要受凉，适当锻炼增强体质，多吃蔬菜水果。可以到正规医院理疗科做做理疗。
孕晚期觉得恶心干呕，那是孕反应，属于正常现象，有的人孕早期没有孕反应等到要生了还会出现孕反应等生了就好了，不要太紧张，平时自己多注意休息，放松心情，饮食方面多注意清淡，尽量少吃多餐，多吃点水果蔬菜，营养保持均衡。
经常恶心干呕考虑是由于慢性咽炎引起的消化系统的症状。好多人会忽视这一现状。慢性咽炎主要在黏膜层，表现为咽部黏膜的慢性充血，其血管周围有较多的淋巴细胞浸润，也可见白细胞及浆细胞浸润。
