失眠和头皮发紧可能是精神因素引起的。
如果精神处于紧张或有压力的情绪中，可能会出现失眠或头皮发紧的情况。也可能是感冒引起的，和大脑供血不足或者贫血有很大关系。如果症状不是特别严重，可以用按摩来缓解。同时要调整心态，减少工作量。此外，患者还需要养成良好的心情和生活习惯，尽量减少紧张、抑郁等负面情绪，保持愉快的心情，在日常生活中控制饮食。
头皮紧绷脱发，主要是由于物理因素导致的脱发。女性人群，容易过度牵拉头发，这种物理性的拉力过度拉伸头发，导致头发营养供应不足，弹性减弱，变脆，更容易脱落。生活中注意休息，不熬夜，不饮酒，多吃新鲜蔬果。早晚尽量用木梳头发。可以适当的运动，不仅可以增强自身的抵抗力，还有助于头发的生长。
有可能是对染发膏过敏。这个时候，患者需要立即去清洗头部。对头皮达到一个彻底清洁的作用。也可以用盐水洗头发，这样子会有止痒的作用。并且在此之后也要注意，如果说除了头部有发痒的情况，面部或者身体的其他部分也有发痒的情况。并且面积很大的情况下，需要立刻去医院就医避免发生其他的情况。
头皮上的皮炎的症状通常是不能染发的，染发剂都是化学性的东西本身就对头皮有损伤，而头皮上假若有问题会加重化学的东西的吸收，加重不好反应的出现、如过敏及感染等。
头皮皮炎不允许染色。由于皮脂分泌过多和头发油腻，大多与激素分泌紊乱、遗传、精神压力高、梳理过度和频繁食用高脂肪食物有关。这些因素会增加油脂分泌。维生素B族药物可以口服，醋150毫升热水200毫升热洗发水的方法也可以尝试。清淡饮食也是主要方法。
