感冒发烧要吃一些清淡容易消化的粥最好。感冒发烧就会引起消化道不适，出现食欲不振所以要多吃一些，清淡容易消化的粥，喝粥可以起到清热解毒的效果，可以多喝一些荷叶薏米粥。这种粥具有很高的药理效果，不仅可以把体内毒素排出，还能够给人体补充所需要的微量元素。另外在饮食上要禁止吃生辣刺激性，过于油腻的食物，可以多喝一些温开水，能够增加人体的新陈代谢，有利于感冒恢复。
感冒发烧最好吃白米粥。这种粥是中性的，可以起到发汗、散热、祛风寒的作用。感冒了之后很容易引起发烧，也会出现全身肌肉酸痛，会影响到患者的食欲，也容易影响到肠胃消化、吸收，需要注意清淡饮食。感冒后食欲下降，肠胃消化不良，可以通过喝粥来促进身体的吸收。此外，一些药物对胃也有一定的刺激性，可以通过喝粥来保护胃粘膜。
感冒没有特别要忌口的食物，可以不要吃生、冷、硬的食物，分清到底是风寒感冒还是风热感冒，找准感冒的类型以后，可以采取相应的药物加以治疗。感冒发烧不能吃鸡蛋，因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后，会产生一定的额外热量，使机体热量增高。
感冒发烧建议多吃雪梨以及含水量高的水果。感冒发烧期间要注意多休息，多吃水果，如苹果、香蕉、梨、葡萄等，不宜多吃，以免引起上火。根据具体情况进行分析和治疗，并定期进行检查。感冒是一种自限性的疾病，大多数情况下都会自行恢复，建议患者在日常生活中饮食以清淡为主，少吃刺激性的食物，加强身体锻炼，增强身体的抵抗力。
感冒发烧不能吃桃子、菠萝等水果。这些水果属于热性的水果，如果吃的太多会导致感冒越来越严重，并且很容易出现上火。在感冒期间要以清淡的食物为主，可以适当的吃一些苹果、香蕉等，这些水果当中含有的维生素比较丰富，能够起到降温的作用。在恢复期间还需要多喝一些温开水，补充身体当中所需要的血栓，并且及时观察自身的体温。
