肌肉酸痛的产生是由于肌肉运动时氧气供应不足，靠肌糖原无氧分解，释放能量供肌肉收缩，糖无氧分解时产生一种叫乳酸的代谢产物，如果不能及时排除，乳酸就在肌肉和血液中堆积起来，由于组织缺血缺氧和酸性物质的刺激，以及运动引起肌肉本身的损伤和肌肉痉挛等因素，都会感到肌肉酸痛。
血糖升高是因为剧烈运动时，体内肾上腺素，去甲肾上腺素分泌增加，胰高糖素分泌也是增加的，这些激素都能使血糖升高，而且这些激素还能抑制胰岛素的分泌，所以运动后短期内血糖会升高，尤其是1型糖尿病病人在剧烈运动后血糖会更高，持续时间会更长。
剧烈运动后腰痛是因为个人的体质因素造成的，如果平时运动量比较少，那么在猛的运动之后，肌肉会分泌比较多的乳酸。乳酸聚集起来，就会引起腰酸背痛。要想预防，就是平时多运动。
如果宝宝精神好吃奶好，大小便正常，体温正常，没有感冒症状，宝宝出现手凉，可能是家里温度过低或者是给宝宝穿衣服太少引起的。一定要给宝宝注意保暖，家里温度维持在24°左右。同时多按摩手心或者是用温水泡一泡，都可以促进血液循环，让宝宝手变得温暖。
可以适当按摩腹部，或者用热水袋敷胃部，可以促进胃部血循环，能够有效缓解症状。可能是由于空腹引起胃肠道激素分泌异常而导致的，适当喝一些温开水之后，吃一些新鲜的水果蔬菜，补充维生素，很快就会恢复正常。
患有前列腺炎是不能剧烈运动的。剧烈运动不利用病情的恢复，而且还有可能使病情恶化。可以做些有氧运动，如慢跑，快走，快速上下楼梯，骑行，爬山等。口服药物治疗的同时，配合热坐浴，可以促进病情好转。
