湿气重是会导致皮肤油腻，毛发油腻的，建议配合中医来调节体内的湿气，平时可以喝一些红豆薏米粥，多注意休息生活注意要有规律，其实不要吃辛辣刺激性的，可以多吃些水果蔬菜之类的，加强身体锻炼。
脸油头发油应该注意勤洗澡，保证身体的健康卫生，还有就是平时可以食用清热利湿的食物来缓解这种状态，比如可以用红小豆薏仁之类的熬粥喝。也可以选择用中药来调理。考虑是属于油性皮肤的原因导致的。
头发油得特别快可以在洗头发时，加入药物清洗头皮和头发。因为药物中含有挥发油，薄荷泡的水洗浴，可以祛风清热。洗头发后，会使头部保持清爽、干爽的时间延长。多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果。
考虑和个人的体质油脂分泌旺盛有很大的关系，可能会存在指异性皮炎，也有可能会是雄性激素分泌过多。使用适当的抗真菌作用的外用药。用药物洗头来进行治疗一段时间试试的，另外配合口服药物一起治疗会比较有帮助的，饮食上多喝水，多吃蔬菜和水果，不要吃辣椒刺激性的食物即可。
头发油这个一半是天生的，一半是因为生活作息习惯，主要还是身体内部激素分泌失衡，刺激皮脂腺产生油脂过多，如果任由继续下去，可能会损害头皮的生长环境，进一步就会脱发甚至秃头，所以也很值得重视。首先要勤洗头发，隔天洗一次就行了，天天洗会更油的，另外要注意洗发时避免用手搔抓头皮。
