可以运用一些中医的手法来帮宝宝调理，比如常用的小儿捏脊、推拿以及揉腹等方法。有些简单的手法，在医生的指导下，家长可以在家操作，但动作一定要轻柔，以免误伤到宝宝。而有些手法则需要专业的医生来进行操作。
宝宝出现积食通常会表现出腹部膨胀、大便干燥并带有臭味，应该及时用药物治疗，以免造成宝宝营养不良，不能够正常的生长发育。在饮食方面，多吃新鲜的水果蔬菜，多喝些水，也要多注意保暖。
宝宝出现积食的情况，我们首先要控制下宝宝的进食量，尽量少食多餐，食物尽量是比较软和易于消化的，比如米汤，面汤之类的。多吃水果和蔬菜，还有多喝水，每天定时排便，让孩子大便保持通畅。
通常情况下，宝宝积食会便秘。具体分析如下：
便秘是指排便次数减少，同时排便困难、粪便干结。如果宝宝积食，就会影响肠蠕动，肠蠕动变慢可导致大便积聚，首先会产生腹胀、肚子发硬的临床，同时还会伴有便秘、不拉大便、大便次数减少，到后来出现腹泻、拉稀、大便恶臭，夹杂酸腐的味道，从而引起便秘，所以宝宝积食会便秘。
是需要尽快地调理的，如果食积的比较厉害，可以先用小药物治疗，先把大便排出体外，然后再用益生菌调理肠道功能，平时也可以吃一些药物进行清热解毒，还要多喝水，饮食要注意多吃蔬菜水果。
给小孩以清淡易消化食物为主，避免暴饮暴食，可以常服小儿化积的药物等舌苔慢慢退掉，脾胃就会好了，平时不要喂的过饱，穿衣适度，平时饮食适当的多清淡点，容易消化的，可以选用健胃消食药物。
