产后一年了足跟痛特别厉害，初步考虑可能是跟痛症可能，不排除其他疾病可能。可以局部理疗热敷，外用药物涂抹局部。禁止负重行走。如果一周不缓解，到医院就诊，明确诊断及治疗。
足跟痛用生物力学矫正功能的鞋垫好。生物力学矫正鞋垫是最好的治疗足跟疼痛的办法。选择什么样的支架和鞋垫，要看个人的脚的具体情况，比如脚前足、中足、后足和生物力学。适合患者的一些变化情况，可以纠正患者一些平时的行走模式和异常受力模式，这些鞋垫都是可以改善足跟痛的一些症状的。具有生物力学矫正作用的鞋垫，需要到专业的医疗机构才可以买到。
脚后跟疼一般考虑是外伤引起的。脚后跟受伤是无法避免的。如果是外伤引起的脚跟疼痛，那是因为劳累引起的，时间一长，脚跟就会出现疼痛。足跟疼痛，俗称脚跟疼痛。距骨在小腿骨的正下方，离骨的后下方是跟骨，这是导致足跟疼痛的主要原因。第一个是跟骨出现了骨刺，其次是跖腱膜的长期损伤。此外，脚跟底部的纤维脂肪垫长期受到压迫，导致出现了无菌感染。
治疗骨质增生药哪种好，需要根据实际情况判断。
骨质增生的药物，如果是西药，患者可以遵医嘱使用主要是双膦酸盐类，比如唑来膦酸，特别是对绝经期后有骨质疏松症伴骨质增生的患者有较好的疗效。如果是中医治疗，患者可以遵医嘱口服藤黄健骨片、仙灵骨葆胶囊等进行治疗。
平时应多休息，不要劳累，也要保持合理的饮食，多吃营养丰富的食物，通常对身体有好处。
一般情况下，不存在治疗骨质增生的中草药，患者可以使用一些中成药来改善骨质增生的不适症状，具体内容如下：
骨质增生是一种退行性的病变，暂时没有特异有效的治愈方法，因此，并没有治疗骨质增生的中草药。但是，如果骨质增生患者出现了不适症状，可以遵医嘱使用通筋骨片、抗骨质增生片、壮骨关节丸、黑骨藤追风活络颗粒等中成药来缓解不适症状。此外，患者可以在医生指导下通过按摩、针灸等方式来减轻不适感。
治骨质增生膏药，通常正消痛贴和天和骨通贴膏、氟比洛芬外用贴膏、狗皮膏等较好，具体分析如下：
骨质增生会导致红肿、疼痛、长期的酸痛和骨刺。通常可用上述膏药，具有舒筋散寒、活血化瘀的功效，还可以缓解疼痛，缓解炎症物质的积累、肌肉痉挛，延缓骨质增生的发生，还能加快血液流通，促进增生恢复。建议患者积极治疗，以控制病情。
