跟骨粉碎性骨折后快三个月了可以下地走路了，骨痂形成良好的时候，才能够拄拐下地活动，目前可以多活动关节，进行局部热敷按摩，用热水浸泡，另外可以应用促进骨折愈合药物。
脚后跟骨折拆钢板，必须要等到骨折完全愈合之后。
脚后跟骨折拆钢板的时间与骨折恢复的时间相统一，需要在骨折痊愈后，才可拆除。在脚后跟骨折进行钢板内固定术后，需要定期复查x线，观察骨折愈合的情况。
如果患者复查x线，结果显示骨折线模糊，有骨痂形成，患者就可以适当进行患肢的负重行走。
如果复查x线提示骨折线消失，就代表骨折已经完全愈合。在骨折顺利愈合后，通常可以返院拆除钢板内固定。建议患者平时要注意休息，不要过早进行剧烈运动。
一般情况下，膝盖骨粉碎性骨折要8个星期才能重新走路。具体内容如下：
膝盖骨粉碎性骨折的患者可以及时就医，采用外科复位、内钉、石膏、夹板或支架等方法治疗，需要固定3~6个星期。在固定的过程中，要做好股四头肌肌群的静态收缩运动，以避免出现粘连，避免股四头肌的萎缩，还可以恢复其弹力。手术后6个星期可以进行大范围的屈伸运动，在8个星期的X光检查中发现有骨折的恢复迹象，就可以行走了。
骨折了什么时候可以走路需要根据手术方法进行确定。如果是采用切开内固定的方法进行治疗，患者在术后14天拆线以后就可以走路，但需要拐杖的辅助。如果是使用手法复位用夹板固定，可能需要卧床休息1-2个月，然后才可以下地走路。在日常生活中，还需要注意饮食规律，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃含钙量比较丰富的食物，少吃辛辣刺激的食物。
需手术治疗，术后差不多一年左右骨折可以愈合，那么这个骨折愈合了就可以考虑去除内固定了，所以定期复查，然后就是这个早期不宜负重走路的，否则这个可能出现骨折坍陷，钢板断裂。
脚后跟粉碎性骨折大多是由于暴力冲击或者高处坠落伤导致的，相对损伤程度比较严重，恢复时间也就比较长，具体时间与粉碎性骨折的严重程度以及治疗，恢复的速度有关，大多需要6个月以后才可以下地走路。
