尽量注意少上下楼梯、少远足、少登山、少久站、少抱小孩、少提重物，避免膝关节的负荷过大而加重病情。保持合适的体重，防止身体肥胖、加重下肢关节的负担，一旦体重超标，要积极减肥，注意调节饮食，控制体重。
应治疗动脉硬化、促进侧支循环形成、重建动脉血流通道，改善肢体血供。这种现象的治疗方案也是要根据每个人的病情发展来决定的。主要是看病人的下肢血液的循环，可以按照医嘱口服药物来进行治疗。
骨质增生腿疼可以进行中药调理、物理治疗等。
治疗骨质增生、腿部疼痛的方法就是尽量不要过度运动，运动过多，过猛，或是着凉，都会导致腿部疼痛。平时要多做好保暖工作，平时可以选择使用热水袋进行热敷，也可以在外用一些中药进行冲泡，然后进行熏蒸，然后进行物理疗法，比如针灸，推拿，电击等，还可以使用活血化瘀、滋养软骨等。
脚痛不一定是骨质增生。
脚痛是一种很普遍的症状，不一定是因为骨质增生导致的。首先要注意的是，腿在平时的运动中受到了伤害，比如在奔跑或者爬山的时候，会不会受伤，或者是受伤，或者是脚痛。还有就是因为有了滑膜炎，或者是因为腰椎间盘突出挤压到了神经根，导致了脚痛。如果有脚痛的症状，应该去正规的医院做详细的分析，确定病因，并进行针对性的处理。
骨质增生多由腰椎退行性变所致，骨质增生刺激腰部周围组织时，可产生腰酸痛。对骨质增生引起的腰疼进行治疗时，一是注意休息，二是可使用一些非甾体类消炎止痛、营养软骨药物来减轻病症。同时可辅以热敷理疗、局部封闭以减轻疼痛症状，保守治疗效果不佳时可手术治疗。
在恢复期间也要注意饮食调理，饮食清淡，少吃刺激性食物，避免影响腰部恢复。
骨质增生可能会引起腿疼。
骨质增生者，尤其膝关节骨质增生，就是会引起发生膝关节疼痛这一现象。如果症状不严重，一般不会引起人们的重视，但是一旦病情发展到一定程度就会导致关节变形和功能障碍，甚至还会引发骨折等情况发生。骨质增生是在压迫作用于周围组织时，会引起肢体疼痛。如果不及时进行处理，很容易引发关节损伤，从而引起骨关节炎等疾病，严重时甚至还可能发生骨折情况，给生活和工作带来极大的不便。因此，骨质增生伴疼痛时，应注意休息和减少剧烈运动，施用止疼药以减轻痛苦，保守治疗效果不理想时，可进行手术治疗。
