可以用热水弄湿毛巾，敷在宝宝的鼻子上，若是毛巾冷了再换热的，轮换几次。由于鼻黏膜遇热收缩后，鼻腔会比较通畅，黏稠的鼻涕也较容易水化而流出来。在热敷时要保持动作轻柔。
考虑是急性上呼吸道感染引起的感冒现象，这个90%以上是由于病毒感染引起的。可以给宝宝多按揉迎香穴，就是鼻翼的两旁的鼻窝中，每次按揉3分钟左右，注意按揉的力度，可以缓解鼻腔流涕不适的症状，有通窍的作用。
感冒属于上呼吸道感染，病毒性感染，常见的病毒有鼻病毒，柯萨奇病毒，呼吸道合胞病毒等，会导致鼻腔粘膜充血，红肿，炎症介质释放会导致鼻腔分泌物增多，呈水样分泌物。
一般情况下，宝宝流鼻涕鼻塞可能是因为受凉导致的。小孩年纪还小，服用药物会有一定的难度，可以通过中药推拿，比如鼻子旁边的迎香穴、肺俞穴等穴位进行按摩，这样会有很好的疗效。用拇指的指尖对着穴位，来回移动，一次大约三十分钟。对于鼻子堵塞的孩子来说，可以在迎香穴上进行艾灸。在生活中要注意孩子的日常生活，要注意保暖，及时添加衣物，可以有效改善宝宝流鼻涕鼻塞的情况。
宝宝老流鼻涕要吃一些抗病毒类的药物进行治疗，平时一定要注意预防感冒，要注意多喝水，根据天气气候变化增减衣服，避免着凉，如果没有好转需要去儿科就诊，在指导下进行治疗。
