一般情况下，肚子疼反胃想吐可以采取以下办法缓解。分析如下：
如果出现腹痛、恶心、呕吐等症状，需要明确原因，并根据原因采取相应的措施。有胃酸升高、急慢性胃炎、急性胃粘膜病变、胃及十二指肠溃疡、胃肠功能失调综合征、胆汁反流性胃炎、胃食管反流症、肝胆系统等，需要及时就医，在医生的指导下进行检查，对症治疗。
吃太辣肚子疼可以通过饮食调理来改善不适情况。具体内容如下：
如果是因为食用辛辣引起的腹部疼痛，可以通过饮用酸奶来减轻疼痛，因为酸奶中的某种成分是非常好的乳化剂，可以减轻肠胃不适。还可以少量的喝一些醋，因为醋可以缓解辛辣食物导致的肠胃的不适，可以缓解肠胃不适的情况。如果症状有所好转，可以多饮温水，促进身体中的刺激性成分的排出。如果症状没有好转，建议患者就医治疗。
这种情况下可以对腹部进行热敷，以缓解腹痛的症状，具体内容如下：
吃了辛辣的东西会引起肠胃不适，主要是因为吃了辛辣的东西会对肠胃粘膜造成一定的刺激。此外，还可以口服铋剂和铝剂等胃粘膜保护剂，可以减轻腹部疼痛，如果不及时治疗，一至两日即可痊愈。日常生活中要避免吃辛辣刺激的东西，避免损伤肠胃。暂时不吃含乳糖类食物，以排除因食用含乳糖食物导致的腹泻。辛辣刺激性强的食物辣椒、洋葱、蒜苔等，都会直接刺激食道和胃黏膜，使黏膜充血、加重炎症，还会刺激胃液分泌，使胃痛加重。
通常来说，吃辣肚子疼可能是多种原因导致的，具体分析如下：
吃辛辣的东西会引起腹部疼痛，可能是因为食物刺激了胃肠道，引起肠管的痉挛，或是肠粘膜血管的扩张，引起肠壁的水肿，这时候要尽量避免辛辣的食物，如果有明显的疼痛，可以选择局部热敷、顺时针按摩，还可以使用肌肉注射治疗痉挛的药物，比如硫酸阿托品注射液和氢溴酸山魈碱注射液。
肚子恶心反胃可能是食物中毒、急性胃肠炎、病毒性肝炎等是由消化系统感染引起的。
如果患者存在一定的不良习惯，比如突然食用一些辛辣刺激的东西，比如不注重饮食习惯，比如肚子着凉。也有一些是因为服用了药物引起的肠胃不舒服，都可能会导致食物中毒、急性胃肠炎、病毒性肝炎等病症。也有可能是大脑或神经方面的问题导致了胃的调整功能失调，建议到正规的医院进行全面的检查，然后对症治疗。
吃辣肚子疼可以通过改善饮食。使用药物等方式来缓解。
出现这种情况的主要原因是平时不注意饮食，如果经常食用辛辣刺激性的食物，会对胃黏膜产生刺激和损伤，从而引起腹部疼痛。还有其它的不适，例如拉肚子、恶心、呕吐。可以吃一些清淡的食物，同时服用一些能够抑制胃酸、保护胃黏膜的药物，对症止痛，比如颠茄合剂，长期服用，多观察，可以逐渐康复。
