一般情况下，面色蜡黄，是脾虚的表现。一是平时多喝白粥、山药粥、小米粥等，都是滋补脾胃、易于消化和吸收的食物；二是可以服用一些中药，比如山药，莲子，都是补气的，可以服用一些中药。身体虚弱，说话声也很小，说明体内的能量不够，可以服用一些滋阴丹，出现腹部不适时可以服用香砂六君丸，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，以免对身体造成不良影响。
可以口服归脾丸、人参归脾丸、驴胶补血颗粒、人参养荣丸、十全大补丸等。此外，也可以口服一些补肾的药物，由于精血同源，补肾也能起到补血的作用，可以口服左归丸、右归丸、六味地黄丸等。
男人气色不好，可以服用补充气血的食物。比方大枣、桂圆、茯苓、枸杞、猪肚、动物内脏。如果脸色发黄，也要排除是否有黄疸的症状。黄疸一般是由肝部疾病所引起的巩膜黄染、皮肤发黄、黏膜发黄甚至尿黄，比方病毒性肝炎、酒精肝、脂肪肝。如果排除了肝部的器质性病变，单纯的气色不好、脸色发黄，补足气血即可。
老人脸色发黄，有多方面的原因，睡眠不足，贫血，年纪大者的，色素沉着，肠胃不好，应该注意调节情绪，调节饮食。平时多注意休息，按时睡觉，多吃含铁的水果蔬菜，也可以吃些抗氧化的食物。
老年人失眠可以吃以下食物：香蕉、葡萄、苹果、猕猴桃、莲子、核桃、生菜、小米、芹菜、牛奶、蜂蜜、土豆、燕麦片、杏仁、亚麻籽、葵花籽、全麦面包、莲藕、枣、小米等。
但是要注意监测血糖。例如，如果发现或存在血糖异常，部分食品要限制或避免摄入。使用食物之前，一定要清洗干净，适量使用，过多使用会造成身体不适，从而导致失眠。
综合起来，主要有两种类型的妇科病，第一种是引起子宫出血和疼痛的妇科疾病，主要是功能性子宫出血、子宫粘膜下肌瘤、子宫内膜异位症、痛经、子宫内膜癌等。因为经常流血，会引起贫血，从而影响到女人的精神状态，从而出现营养不良、面黄肌瘦等情况。还有就是内分泌紊乱和荷尔蒙失衡。多囊卵巢综合征、高雄激素血症等。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
