脾虚的症状在饮食上注意可以多吃一些补脾益气开胃的食品，比如山药、鸡肉、兔肉、牛肉、扁豆、红豆、栗子、薏米等。
改善脾虚的情况，还需要治疗风热的情况。治疗原则就是健脾益气，以养气血为主，辅助以滋肾阴、清虚热，主要治疗的药物包括知柏地黄丸、人参健脾丸。平时注意不要吃辛辣的食物，不要喝酒，还需饮食清淡、营养。
脚抽筋要吃含钙量高，而且有益于营养平衡的新鲜食品，可以多吃豆制品或者是海带，来补充钙质。补充维生素D能辅助治疗钙质的吸收。平常腿抽筋、脚抽筋，都是由于钙的流失而导致的骨质疏松而引起的。
在水果上可以多吃点柚子，除酒后异味可治纳少、口淡，去胃中恶气，解酒毒，消除饮酒后口中异味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉，细细嚼服。对于缓解症状有很大的改善。
阳虚食补可以吃鱼，鱼能补肾壮阳，温中补虚，对于脾胃虚寒，脘腹冷痛，脾肾阳虚，大便溏泻等症状有治疗作用。可以吃羊肉，羊肉补虚益气，温中暖下，可用于脾胃虚寒，脘腹冷痛，虚冷反胃等症状。可以吃狗肉，狗肉具有相关药物，温肾助阳的作用，可用于脾胃虚寒，胃腹冷痛等症状。可以吃鸡肉补脾，滋补血液，相关药物，主治脾胃阳气虚弱，脘部隐痛，疲乏无力等。
对于有乙肝的人来说，多吃一些豆制品是很好的，因为豆制品里面含有很多的蛋白质的成分，可以对一些受损的肝脏进行一些修复的作用。还可以喝一点绿茶，因为绿茶是可以预防肝炎的，还能够凝血的作用，里面还含有绿茶素。但是不要喝太浓的茶。
