每日正常排出大便，越多越好。
宝宝正常排便一天2~3次，或者2~3天一次都是正常的。一岁以内的宝宝大便没有成形，金黄色的水分不多。要注意观察宝宝生长状态，平时要注意给宝宝补充维生素促进钙吸收，母乳喂养平时要注意忌口。
不失眠的方法如下：
1.平时要保证内心的安宁，不能有工作和生活上的压力。
2.要进行适当的活动。例如散步游泳有助于缓解精神和身体上的疲劳和压力。
3.睡前不要喝酒，喝茶这种容易让人兴奋的饮料，否则容易引起失眠。
4.可以服用药物来调节口维素、维生素B1、佳乐定等药物。如果失眠，可以去正规医院的神经科治疗。
取适量婴儿润肤油或婴儿润肤乳液，从前额中心处用双手拇指往外推压，划出一个微笑状。双手放在两侧肋缘，右手向上滑向宝宝右肩，并避开宝宝乳头，以避免形成刺激。再复原，左手以同样方法到对侧进行。
通常来说，可以通过按摩肚脐以及周围部位来促进排便。
按摩具有理气通络、理气通络的功效，可以通过揉腹部来帮助排泄，一般可以用掌心稍微用力，从脐部往上划70次，然后顺时针70次。按摩前先饮些冷水，促进肠胃的蠕动，促进大便，也可以喝温水、蜂蜜水等。平时要注意保持良好的排便方式，这样才能加快肠胃的蠕动。早晨按摩是最有效的，也是最好的。
乙肝无论是大三阳，还是小三阳，只要是肝功正常，为乙肝携带者，是不需治疗的。但对于肝功转氨酶升高的慢乙肝者才可抗病毒治疗。要定期复查肝功，乙肝病毒定量，如果病毒量不高，肝功正常就不需要用药。如果肝功不正常，病毒量较高，要抗病毒治疗。避免熬夜，清淡饮食。
正常人每天排尿量是1000ml-2000ml，因为正常人每天要有30到50克的代谢产物和盐类，这些是需要通过肾脏以尿的形式排出体外的。而溶解这些固体的物质，最低的需要水量需要500毫升左右，所以每人每天至少要排出500毫升的尿。
