总是梦魇有以下原因，第一是精神因素，可能和梦魇有关系，受到精神刺激，或者经历非同寻常的生活事件后，容易出现梦魇。比如观看惊险、恐怖的电影、电视后，可能就会诱发梦魇。第二是睡眠姿势不当或者身体上的不舒服，也会诱发梦魇，比如胸部被压迫时，可能在梦境里就会觉得不透气。第三是药物也可以导致，或者加重梦魇。
大脑神经系统的发育不完善，是身体不舒服，生病的症状，是情绪状态不好，比如长时间的紧张，焦虑，恐惧，不安等。如果觉得梦魇给生活带来很大的影响，可以到神经内科或精神心理科检查一下。
晚上平躺人的腹部脏器和膈肌都会逐渐的上提，所以也会导致肺部舒张，受到了一定的限制，导致晚上的时候会咳嗽，特别的严重。日常喜欢吃一些辛辣油腻和刺激性的食物也会引发晚上咳嗽。
晚上打嗝主要是因为着凉，如果夜间温度较低，如果不注意保暖，就很容易出现打嗝的情况。可以通过饮用温水和腹部的热敷来调理身体，同时还要做好肚子的保温，避免感冒，天气寒冷要穿好衣服。还有就是有可能是消化不良导致的，所以一日三餐一定要有一定的节制，要细细的咀嚼，避免暴饮暴食。
此外，如患者的情况比较严重，建议患者及时前往医院就诊。
晚上睡觉磨牙的原因很多，要考虑口腔本身问题，比如口腔炎，牙龈炎，牙周病，龋齿等，其次要考虑消化系统问题，如果晚餐进食了过多的肥厚甘腻食物，辛辣刺激食物，或者喝了咖啡，浓茶等兴奋性饮料等都容易造成磨牙，最后要考虑心理因素，睡前思虑过度，看了刺激性视频，睡前剧烈运动都会导致脑细胞过度活跃，也会引起磨牙，所以病人要先调整个人心态，改善不良生活方式，必要时就诊神经内科请医生协助诊断。
