就想知道自己的骨龄，而且不用去医院测试
骨龄也就是骨骼年龄的一个简称，骨龄多数需要行左手手腕平片检查，在行左手手腕平片检查以后，利用X光片与儿童骨龄图谱进行对照，通过计数左手指骨、掌骨、腕骨以及下尺桡骨的骨化中心，同图谱对照以确定骨骼的年龄。
如果月经周期正常，假若是30天，从末次月经第一天算起，第十天左右用排卵试条测试，坚持测试到有双杠为止，这样就知道是否有排卵了，因为不是经常在一起，紧张的症状会影响正常排卵，应该放松心情。
如果要确定自己有没有妊娠，可以自己买早孕试纸，也可以到正规的医院进行血液hcg检查，也可以通过B超来了解自己的情况。尿液中hcg荷尔蒙升高的速度很慢，所以检测的时候不宜太早，建议在月经周期推迟一周，或最近一次性生活16个星期。
B超是通过观察孕囊的，一般要等到停经45~50天，然后再观察子宫内部有一个非常清晰的孕囊。
一般情况下，骨龄将闭合可以荣光适当的进行体育运动，锻炼作息规律，避免熬夜清淡饮食，加强优质蛋白质饮食，避免辛辣刺激性的食物，避免吸烟喝酒，对于身高还是有一定的帮助的。
如果是在骨骺线闭合后，唯一能够增长身高的方法是做长骨的延长手术，比如做股骨，胫腓骨等骨骼延长手术，由于手术的风险比较大，非必须的情况下不建议做手术治疗，需要根据具体情况进行判断。
测骨龄是需要去医院拍片子的，到医院拍个骨龄的片子，然后看看骨骺是不是闭合了如果闭合就不可能再长了，如果没有闭合，那患者可以注射生长激素，除了保证丰富的营养，充足的睡眠，还要进行大量的体育锻炼，比如游泳，打球，摸高等项目，都是很好的促进身高的项目。
身高是和个人的体质及遗传是很大的关系的，如果骨骺线没有闭合，是还有增高的可能的，但如果已经闭合，是不会再增高的，从说的情况来看是没有特效的办法的，平时多喝水，多吃蔬菜和水果，不要乱吃激素类的药物或是食物，坚持锻炼，多吃高蛋白，低脂肪的食物。
