黑米营养丰富，能为宝宝补充生长发育所需的维生素、蛋白质、钙、铁、锌等多种物质，促进宝宝的骨骼和大脑发育。但黑米不好消化，妈妈在用黑米给宝宝熬粥时，一定要煮得尽量熟烂一些。
长期食糙米红米黑米不会致癌，糙米，红米，黑米等都属于粗粮，对人身体是有益的，不过要适当补充肉类，增加营养，平衡各种饮食，补充各种营养，各种无量元素，注意休息，不要劳累。
虽然宝宝这个时候还比较小，但是宝宝如果能喝粥的情况下，其实就可以喝黑米，而且喝黑米并不会影响宝宝的身体健康，并且还能够补充宝宝身体所需要的营养，但是在熬粥的时候，如果想要加黑米的话，千万不要加的太多，一定要适量，以免会引起宝宝消化不良。
宝宝贫血可以吃黑米的，黑米可以调理贫血，有滋阴补肾的作用，宝宝1岁左右是可以吃的，可以煲成黑米粥喂奶宝宝喝。宝宝贫血可以多吃含蛋白质、维生素、铁的食物，如肉蛋类。也可以吃鸡肝芝麻粥、泥鳅汤粥。
虽然宝宝这个时候还比较小，但是宝宝如果能喝粥的情况下，其实就可以喝黑米，而且喝黑米并不会影响宝宝的身体，并且还能够补充宝宝身体所需要的营养，但是在熬粥的时候，如果想要加黑米的情况下，千万不要加的太多，一定要适量，以免会引起宝宝消化不良。
一般情况下，给宝宝做辅食可以用植物油，比如核桃油、橄榄油、亚麻籽油等，具体内容如下：
植物油中通常富含植物蛋白、维生素等营养物质，对宝宝的身体有好处，因此家长给宝宝做辅食可以用植物油，比如核桃油、橄榄油、亚麻籽油等，从而促进宝宝的大脑发育。但家长需注意的是，宝宝的肠胃功能通常还比较虚弱，家长在做辅食时不能做得过于油腻，以免刺激到宝宝肠胃，导致不适。
