一般情况下，坐月子期间是可以吃复合维生素的。
复合维生素内含多种维生素成分，每一片叶酸含量为0.8毫克，含有铁、磷、铜、锰、锌矿物质成分，在哺乳期的时候吃复合维生素是有好处的。建议产妇在坐月子期间，要尽量多吃水果蔬菜，注意饮食均衡，不要摄入过多的肉类，同时注意饮食清淡，放松心情，不要过度焦虑，有助于身体的恢复。
复合维生素B不能治疗失眠。
复合维生素B主要含有维生素B1、维生素B2和维生素B6、分别是糖代谢、组织呼吸、氨基酸和脂肪代谢所需的辅酶成分。主要用于治疗营养不良、厌食、脚气、糙皮病等。由维生素B缺乏引起。平日吃也能起到预防作用。但大剂量服用会引起不良反应，如烦躁、疲劳、食欲不振、皮肤潮红、瘙痒等。除此之外，想要缓解失眠，生活方式也需要改善，包括白天适当运动，每天定点入睡，保持良好的生物钟。
一般情况下，孕妇是否服用复合维生素需要根据孕妇自身的情况来判断。具体分析如下：
复合维生素一般用于孕妇自身维生素不够时进行补充，如果孕妇在怀孕期间，饮食调理到位，是能够维持怀孕所需的维生素的，这种情况是不需要服用复合维生素的。但是孕妇在怀孕的前三个月，需要及时补充叶酸，以防胎儿发育异常。
建议孕妇在怀孕期间注意饮食要以清淡为主，多吃新鲜的水果和蔬菜，及时补充怀孕所需的维生素。
可以服用，因孕妇孕期体质改变，胎儿生长发育较快，需要的营养物质增多，对各类维生素和蛋白质、钙、铁等矿物质的需求量有所增加，所以孕妇孕期除了要多吃富含各种营养物质的新鲜食材，还应该适量补充复合维生素。
得确认自己是什么原因引起的失眠，因为引起失眠的疾病实在是太多，检查清楚之后再治疗才会更有效。睡前吃复合维生素b可以治疗普通的神经性失眠，但是吃一两次一般见效不明显，需要长期坚持服用才行。除此之外，要改善睡眠的质量。
复合维生素孕妇要吃多少并没有具体的规定，建议根据医生指导吃，具体分析如下：
怀孕3个月至产后6个月都可以服用复合维生素，因为怀孕期间身体素质的变化，胎儿生长速度比较快，需要的营养物质也比较多，对维生素、铁、蛋白质、钙等的需求也会增加，因此孕妇在怀孕期间要多食用一些富含多种维生素的新鲜食材，同时还要适当的补充一些维生素，但是由于维生素的含量不同，最好在医生的指导下服用，避免出现副作用。
