颈椎会出现骨质增生，睡眠时枕头要挑选高矮度合适，软硬度中等的。
通常枕头高约10厘米，和肩膀齐平就可以。病人之所以能用乳胶枕头是因为这类枕头符合颈椎生理曲线对人体的支撑作用，能在睡眠时对病人颈椎起到充分的撑托，能减轻病人颈椎肌肉的疲劳，利于减轻颈椎部位骨质增生时的酸痛和麻木等症状。平时不要剧烈运动，以免对患处造成二次伤害。
颈椎骨质增生需要通过手术和药物来进行治疗。颈椎骨质增生的治疗有以下几种：
1、一般治疗：只要注意颈椎的保护，适当的锻炼，避免长时间的低头和长时间的保持相同的体位。
2、药物治疗：缓解神经压迫引起的局部炎症刺激和神经水肿，改善血供，缓解症状，非甾体消炎镇痛药、肌松药、活血药物。
3、手术治疗：神经根性颈椎病是因为骨质增生引起的脊髓外神经受到压力。
颈椎病和颈椎骨质增生可以通过以下方法治疗。
如果患者患有颈椎病和颈椎骨质增生，需要及时去往医院进行详细的检查，确诊为颈椎病后，可以在医生的指导下使用活血化瘀，通络止痛类药物进行治疗。如果是颈椎骨质增生疾病，可以使用氢钙口服溶液来缓解症状。
建议患者在日常生活中多使用高钙，高蛋白类食物，可以多食用富含维生素的蔬菜和水果，以便病情恢复。
一般情况下，颈椎骨质增生，是患者的第1-7节颈椎椎体部位有骨刺。
通常情况下，颈椎骨质增生表示患者的第1-7节颈椎椎体的前后缘、左右侧缘以及两侧的钩椎关节、后侧的椎间关节有骨刺，患者可能会出现疼痛、麻木、头晕等症状，可以及时就医检查，比如可以通过X线检查，了解骨质增生的具体情况，从而进行针对性的治疗，缓解不适症状。
一般情况下，颈椎骨质增生可通过调整睡姿、做颈保健操等方法来防止，具体内容如下：
1.调整睡姿：通过改善和调整睡眠姿态，并在睡眠期间使用软硬、高度适宜的枕头，同时床铺软硬合适，就可防止颈椎骨质增。
2.做颈保健操：防止颈椎骨质增生还可通过过做颈保健操，需注意动作舒缓，切忌急速摇摆、旋转，以免过度运动造成意外损伤。
一般来说，颈椎骨质增生属于一种颈椎病，脊椎的骨质增生，就是指与骨骼有关的组织，比如脊椎，甚至是腰椎的骨化，有些患者的腰椎会被水缓慢的吸收，从而出现钙化。另外，由于钩椎关节长期的运动和运动，会导致钩椎的生长，有些韧带的骨化钙化，黄韧带的钙化，都会导致骨骼组织的改变，从而导致颈椎的神经、血管和脊椎受到一定的压力，从而导致颈椎的骨质疏松，出现颈椎骨质增生的情况。
建议患者根据实际情况前往医院就诊治疗，以免耽误病情。
