如果是刚刚怀孕，不要接触鸟类，因为鸟类身体可能会有很多寄生虫或者是细菌，而且孕妇对气味比较敏感，容易引发恶心呕吐等妊娠反应，如果想养的话，可以把鸟挂在阳台，不要有过多的接触。
孕妇在怀孕期间可以适当的吃一些土豆，土豆的成分主要是淀粉，热量比较高，如果怀孕有妊娠期间高血糖的问题，尽量要少吃土豆，女性在怀孕期间尽量做到饮食广泛多样化。
孕期容易失眠的原因如下：
第一、可能是因为怀孕期间体内激素出现变化，导致内分泌失调，从而会影响到睡眠质量，有时候还会出现精神紧张、烦躁、抑郁等各种问题，这都是属于内分泌失调而导致的症状反应。
第二、怀孕期间失眠，还有可能是由于子宫压迫膀胱产生尿频、尿急，从而导致失眠，这是一种比较普遍的因素。
第三、也可能是由于在怀孕期间双腿容易抽搐、缺钙，从而会影响到睡眠质量，出现失眠症状，同时也与睡觉姿势有一定关系。
第四、还有可能跟饮食习惯有关，如果经常喝过浓的茶水或喝咖啡、吃油炸食物也可能会影响到睡眠质量，出现失眠症状。
怀孕初期出现失眠由以下几方面因素导致：
1.激素水平的变化：尤其是雌激素和孕激素的变化可能对身体产生影响，在激素水平的作用下可能出现失眠。
2.心理负担重：如果孕期紧张，特别是有过不良妊娠史，或者对胎儿要求很高，精神压力大可能会导致失眠。
3.子宫压迫：随着怀孕周数的增加，失眠逐渐加重。可能是因为子宫越来越大，下腔静脉受压出现水肿，让在睡觉时各种姿势都不舒服，还可能引起失眠。
怀孕能吃墨鱼。可以适量的吃些，经常胸口堵塞考虑是不是怀孕后期子宫增大上移导致胸腔容量减小，肺脏扩张受限导致的。注意休息一般影响不大。在孕期一定要做产科检查、胎儿监护、尿常规。
治疗因怀孕37周失眠的方法如下：
1、睡前不要想太多，好好睡一觉，心情就会平静下来，睡得很香。
2、睡觉前不能吃喝。生活中应该更加重视个人的饮食习惯。睡觉前两个小时吃饭也可以。
3、按摩。怀孕中期很多孕妇都会发生妊娠反应，但妊娠反应直接影响健康，也会导致孕妇失眠，睡前按摩可以缓解不适感。
4、睡姿。如果想获得良好的睡眠，应该选择左侧的睡眠方式，以减少胎盘的血液供给，获得最佳的调节效果。
