要避免剧烈活动，注意休息，在伤后48小时内可以局部冷敷，一般可以使用医用冰袋或者用毛巾裹上冰块冰敷患处，每次20分钟左右，每天4-6次，冰敷可以促进伤处毛细血管收缩，减少出血，从而有效的缓解拉伤部位的肿痛症状。48小时之后可以改为热敷，以促进血液循环，从而促进肿胀消退。如果拉伤后疼痛较为剧烈，可以口服非甾体抗炎药物止痛治疗。
大腿根部前侧，指大腿与腹股沟的交界处，此处疼痛要考虑是股骨头缺血性坏死或者髋关节滑膜炎的可能，大腿根部后侧，指大腿与臀部的交界处，此处出现疼痛，多考虑是坐骨神经痛，是腰椎间盘突出或者梨状肌综合征导致的疼痛。
通常情况下，大腿根部肌肉拉伤的患者可以通过使用药物、日常护理等方式进行治疗。具体情况分析如下：
使用药物：肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤，大腿根部肌肉拉伤的患者可以按照医嘱使用口服活血化瘀药物，如痹祺胶囊、虎力散胶囊等，能够起到消肿止痛的作用。
日常护理：大腿根部肌肉拉伤的患者可以食用冰块对局部进行持续性冰敷治疗，可使肿胀得到及时控制，还能起到缓解疼痛的作用。
产妇大腿根部疼痛需要避免久行，久坐。
一般导致产妇大腿根部疼痛，其主要原因一般是由于产后子宫增大所导致的局部出现不适感，一般来说是不需要进行特殊的处理的，只是如果出现症状加重的情况，那么就需要及时到医院就诊。另外在生活中需要注意休息，避免长时间的走路以及长时间坐立，或者说不要长时间保持一个姿势，睡觉也可以选择自己舒服的姿势。
怀孕后期，孕妇右侧大腿根部酸痛，很可能是由于这个时期孩子较大，压迫了神经，会出现正常情况。
有时因孕妇缺钙而有此表现。还有可能临近预产期、痛苦较严重，需及时去医院就诊，看看是否会分娩。发生这种情况时，首先不需要着急，如果是正常孕晚期症状的话，在这个时期还需要注意情绪的松弛，可适当活动一下，注意别太劳累即可。
怀孕晚期大腿根部疼痛可以通过以下方式进行缓解：
第一、手法按摩可以减轻腿部肌肉和韧带的疼痛，按摩时间为10分钟，按摩的时候要适当的力度，以免对肌肉组织产生伤害。第二种方法是使用热水袋、热毛巾或盐袋来进行持续的热敷，一定要控制好温度，以免出现烫伤等意外情况，热敷可以减轻腿部的疼痛。
建议孕期的女性要定期产检，还要注意多休息，不要熬夜，清淡饮食。
