一般来说，滑膜炎的治疗与保护方式如下：
一、治疗：
1.如果滑膜炎出现疼痛的情况。患者可以在医生的指导下使用扶他林肠溶胶囊、尼美舒利等药物进行治疗，通常可以减轻疼痛感。
2.如果滑膜炎出现积液比较多的情况，者可以在医生的指导下通过空针进行穿刺，把积液抽吸出来，通常可以缓解症状。
二保护
1.滑膜炎患者通常不能受凉，可能会导致炎症堆积，进而可能会加重病情。
2.膜炎患者通常应该减少关节的屈伸活动，同时充分的放松休息。
3.膜炎患者可以使用暖水袋进行热敷，增加血液循环，促进炎症的代谢和吸收。
保护心脏可以吃坚果，坚果中富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸，有利于预防心脏病。可以选择杏仁、开心果、核桃、花生等代替其他的不健康食物，如富含饱和脂肪酸的食物等，但要记得是无盐的。吃全谷物，全谷物其中的水溶性膳食纤维有排泄钠的作用，能调节血压。可吃全麦制成的面包、饼干、面条和早餐麦片。另外如糙米、燕麦、藜麦等可能提供更多的好处，因为它们可使饱腹感更强，产生较弱的血糖反应。
同房时没有采取避孕措施怀孕的概率较高。
若在排卵期同房且没有采取避孕措施，怀孕的概率在80%以上。若此时有妊娠续期，建议继续观察月经的情况，如果月经推迟超过10天，建议到正规医院产科检查人绒毛膜促性腺激素数值。若确定怀孕的情况下，建议多是休息，多吃营养丰富的食物，及时服用叶酸片，帮助预防畸形胎儿；建议在妊娠40天左右到医院进行产检。
避孕药分为事前和事后避孕药，根据伴侣双方的实际情况来进行选择。
事前吃的避孕药为长效避孕药和短效避孕药，事后吃的为紧急避孕药。事前避孕药最常用的为短效避孕药，连续口服21天，停药7天，继续下一个周期。长效避孕药一个月服用一次。事后的紧急避孕药需要在72小时之内服用，选择避孕率较高的药品如丹媚左炔诺孕酮肠溶片，副作用小，有效降低服用后恶心呕吐的情况。
不论是事前还是事后，伴侣双方都要掌握科学的避孕手段，如果有固定性伴侣，可以选择短效避孕药，这样可以促进双方感情。如果遇到感情问题，且发生无保护的性关系，还是推荐使用紧急避孕药，避免发生感情纠纷，导致自身心情变差，从而影响身体健康。
火龙果口味清淡花青素和植物蛋白，还有维生素，对卵巢都能养护，梨是令人生机勃勃、精力十足的水果，水分充足，富维生素和微量元素碘，能维持细胞组织的健康状态，滋养女性的卵巢。
同房后在72小时内吃避孕药有效，事后避孕药又叫做紧急避孕药，紧急避孕药的有效时间为72小时。
紧急避孕药作为发生无保护措施的性行为的补救手段，其避孕成功率较高，有效时间为72小时之内，超过72小再使用紧急补救措施也就没有效果了。紧急避孕药的服用时间要越早越好，其作为补救手段是非常可靠的，但也有失败的几率。紧急避孕药需要空腹或在饭后两个小时服用，因为其含有大量孕激素并通过胃溶解，会加重胃肠道的负担，在这个时间点服用会使药物剂量完全发挥并减少呕吐情况的发生，也有避孕药物对此进行了改善，如丹媚左炔诺孕酮肠溶片，通过肠溶解降低了呕吐情况的发生。如果在用药两小时内发生呕吐且吐出了药片，需要再补服一片紧急避孕药。
如果月经推迟过久则需要去医院检查，判断是否怀孕，遵循医嘱，配合医生进一步治疗。
