精神状态要保持精神愉快，生活规律，节制性生活，戒除手淫。积极诊治泌尿生殖系、内分泌系的有关病变。解除精神负担，树立信心。女方应持体谅、关怀，正确对待性问题，多参加文体活动，避免整日沉湎于性爱的幻想中，把精力转移到工作和学习上。
避免这种病的发生，要保持良好的生活习惯，晚上睡觉时不宜用过后过重的被褥，不要有过度的性生活。并长期坚持有规律的运动，不要经常熬夜。要戒烟戒酒，培养自己良好的生活习惯。有健康的心态和生活方式。
是肾虚或者前列腺的问题。如果有阳痿、早泄的症状，而且特别怕冷，腰膝酸软，可能和肾阳虚有关系；如果很容易出汗，有可能是和阴虚有关，可以去正规医院的中医科就诊，听医生的诊断然后听从医嘱。
阳痿要根据发病原因考虑是否可以自己恢复。对于心情紧张、工作压力大、身体疲惫这些原因所导致的阳痿，自己调理好心情，保证充足的睡眠，把身体调理好了阳痿是可以自己慢慢恢复的。
一般来说，阳痿是指持续或反复无法保持足够的阴茎勃起，无法满足性生活。
偶尔一次不能完成正常的性交，不能算是阳痿，也不能判定阳痿，自己可以做个邮票实验，晚上用打孔的邮票环绕着阴茎，看看邮票上有没有破洞，如果有，就不算阳痿。还可以检查一下自己晚上有没有勃起和早上勃起的情况，如果晚上有勃起，早上有晨勃，那就不是阳痿了。如果在早晨或者晚上没有勃起，那就是阳痿了。
