在饮食上不要食用热性食物，如油腻、荤腥、辛辣这三大类。饮食宜清淡，以凉性食物为主，如冬瓜、丝瓜、苦瓜、海带、莲藕、莲子、荷叶、西瓜、柚子、梨等。特别是下午多食加热后的西瓜，可起到滋阴降热清火的功效，对内火旺之人极为有益，并且清肝胃之火效果较好。
早上起来口苦口干，呼吸粗重，睡得深沉多梦，怕背中央厚。熬夜的时候，背会沉。这种现象可以通过中医中药调养。
一般尽量不吃辛辣食物，如辣椒、姜、蒜、韭菜、辣椒等，按摩涌泉。一般尽量不吃辛辣食物，如辣椒、姜、蒜、韭菜、辣椒等，按摩涌泉。多喝绿豆水，有清热祛火的功效。吃水果也要注意。有些水果是热的水果，比如橘子和菠萝等等。
考虑是肺热和肝胆火而导致的，多见于上焦热而引起的。建议平时可以服用中成药物等调理，也可以代茶饮调理，有时间建议也可以找中医诊脉，看看舌苔，辨证调理，中药治疗，平时需要清淡饮食多吃蔬菜水果多喝水补充体液，戒辛辣油腻刺激性食物。
口臭的原因在临床上大多见于胃热或肝胆湿热病人，口腔疾病会引起口腔异味和口臭现象。养成良好的卫生习惯，养成每天刷牙和饭前饭后漱口的习惯。对于胃火旺盛的人，可以使用药物治疗时，应避免辛辣刺激的食物，避免油腻多、饮食清淡的食物。
如果出现口干口苦口臭的症状，建议到医院的口腔科进行检查。
一般是由于口腔有异味，口苦，口臭。平时进食时可以喝一些清淡的生理盐水，这样可以清除掉嘴里的食物，也可以防止病菌的繁殖。此外还有口腔溃疡、牙周炎等疾病，也有可能导致口腔苦口味，需要在医师的指导下进行消炎治疗。另外，也要考虑是因为脾胃差，导致的消化不良，需要到医院的消化内科进行全面的分析，找出原因，对症处理。
