建议做个心电图检查看一下。平时多注意休息。饮食上多注意清淡。不要吃油腻的食物。多吃些新鲜的水果蔬菜，不能吃辣味油炸的食物，否则会加重，还应该多喝热水，这样有治疗作用，保持积极向上的心态，可促进免疫系统的活力。
通常情况下，休克是机体有效循环血量减少、组织灌注不足所导致的细胞缺氧和功能受损的综合病征。氧供不足无法满足组织的氧需求是休克的本质，患者如果突然休克，应立即建立静脉通道，给予大剂量液体快速静点，必要时，需要给患者使用肾上腺素，多巴胺，重酒石酸间羟胺等药物机械能治疗，还应给患者持续吸入高流量氧，监测患者的呼吸。
休克是机体遭受强烈的致病因素侵袭后，由于有效循环血量锐减，组织血流灌注广泛、持续、显著减少，致全身微循环功能不良，生命重要器官严重障碍的综合症候群。休克可以采用紧急治疗或者药物治疗。用鼻导管法或面罩法吸氧，在通过液体输注血管活性药物，增强心肌收缩力。
休克可以有很多原因引起，比如心脑血管疾病、低血糖、低血压、体质虚弱等都会出现这种症状，应该到医院就诊检查确定病因以后对症处理就可以了，平时要注意避免过于劳累，多补充营养，避免各方面的不良刺激比较好。
突然的休克是非常危险的。休克主要是因为有效循环血容量不够，缺氧，血液灌注不足。
可能会造成心脏缺血，另外可能导致主要器官如大脑，如果没有足够的血液和氧气供应，就会导致严重的脑损伤。突发的休克会对肾脏造成损害，导致肾衰竭。所以一旦出现休克，一定要及时处理，不然会有生命危险。建议平时加强体育锻炼，增强自身免疫能力。
