羊奶比较有营养,可以适量的给宝宝添加。换奶的时候应该需要一个过程。如果一开始突然间转换奶粉会容易导致消化不良,会引起恶心呕吐腹泻。需要注意多喝水,防止导致上火。
目前市场上销售的牛奶品种多样,只要喝一些全脂牛奶或是高钙奶就可以的。但是孩子的营养是需要通过各种食物的调配的,而不是通过某一食物,就能改善的,主要还是需要饮食健康的。
羊奶含有丰富的维生素,蛋白质,矿物质及多种微量元素,且含量都高于牛奶,羊奶的脂肪颗粒小,极利于人体吸收,喝羊奶对人体有以下功效滋阴养肾,保护肠胃粘膜,促进消化和体内毒素的排出,缓解便秘,改善营养不良,咳嗽不止,消渴反胃,对体虚,慢性肾炎有滋补的功效。
长期单纯的饮用羊奶,会引起营养性贫血,而单纯的牛奶不会。虽然目前羊奶粉有添加一些防止贫血的营养成分,但制作工艺远不及牛奶的制作工艺时间长,而且临床的验证案例也较牛奶粉少。
孕妇长期喝羊奶通常比较好,因为羊奶能防便秘,对于吸收不好、肠蠕动能力下降的情况有较好的作用。羊奶脂肪颗粒细小,蛋白分子结构小,在胃肠停留时间短、吸收快,肠壁吸收粪便水分较少,所以喝羊奶一般大便都比较稀,所以孕妇长期喝羊奶可防便秘。喝完后应漱口,羊奶为高营养食品,预防口腔内的细菌分解残留的羊奶,产酸而损坏牙齿和引起口臭。