腰4-5椎间盘膨出,该怎么治疗和锻炼呢?

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腰4-5椎间盘膨出,该怎么治疗和锻炼呢?右侧臀部一直到小腿酸痛,主要是酸,拍ct结果说:腰4-5椎间盘呈环状向外彭隆,硬膜囊受压变窄,其他的正常。像我这种情况是压迫神经了吗?该怎么治疗呢?练习倒走可以吗?谢谢!
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李芳 山东省中医院传染科 三级甲等
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析: 可采取保守治疗,包括腰部理疗,牵引,口服消炎止痛药物,推拿等;保守治疗3-6个月以上,症状无缓解或又复发者,可考虑手术治疗。
意见建议:平时应注意尽量少做弯腰动作,并注意上下床动作,配合腰背肌锻炼,
刘锋 医师 成安县李家町镇卫生院儿科 一级甲等
擅长:变异型心绞痛,白大衣高血压,盐敏感性高血压,太阳穴...
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问题分析:腰椎间盘突出治疗的方法可以采取椎间孔镜进行治疗,效果比较好。平时注意休息,患有腰椎间盘突出症的人不适宜穿带跟的鞋,有条件的可以选择负跟鞋。
意见建议:日 常生活 中应多睡硬板床,睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。
相关问答

霉菌性阴道炎是由念珠菌引起的一种常见多发的外阴阴道炎症性疾病。对单纯性外阴阴道念珠菌病选择局部用药为主,一般用药后2-3日症状减轻或消失。每天保证充足的睡眠,不要熬夜,注意把握好性生活频度。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

腰4-5,腰5-骶1椎间盘膨出用保守方法处理。
腰椎处于人体的中间部位,负荷较大,特别是腰4-5及腰5-骶1间隙易出现椎间盘退变,膨出及突出等症状。需通过腰椎X线、CT及核磁共振检查来判定,通常膨出的治疗方法有理疗、热敷、烤电、针灸、运动、药物如非甾体类消炎药、活血化瘀、保守治疗以减轻临床症状。同时建议少吃辛辣刺激的食物,保持充足的睡眠,少熬夜。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

腰椎间盘膨出也是在退变的基础上,在磁共振上最常看见的就是低信号。正常的椎间盘在磁共振的序列上可以看见是高信号,有80%左右的水分。当椎间盘蜕变以后,水分都流失了,可以出现低信号,在横断位上,没有看见突出或者压迫神经。当纤维环破裂,有腰痛、坐骨神经痛的症状,可以做保守治疗,或者做无创介入治疗。没有症状的,一定注意以保健为主。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

颈椎椎间盘膨出一般不需要进行特殊处理,注意做好防护即可。
1.避免长时间低头看书、看手机、看电脑等,以免造成脊椎间的压力增加,造成椎间盘纤维环的裂缝增多,从而造成椎间盘突出。
2.要加强颈部的保暖,避免着凉,以免引起炎症积累,加快纤维环的退变。
3.晚上睡觉时,可以用一个拳头高的抱枕,放在后脑的下方,这样才能保证颈部的正常生理曲线。
4.可以用热水袋进行局部热敷,以促进局部的血液流通,从而加快炎症的新陈代谢。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

可以采取理疗、牵引、按摩等方式缓解。必须来正规医院。如果有压迫硬膜囊、椎管狭窄的话,可以利用椎间孔镜技术做一下微创治疗。滑脱严重的话,需要进行内固定。平时要注意腰部的保暖,防止磕碰扭伤加重不适。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

早泄是一种常见的射精功能障碍,对性生活质量、个人自信心、夫妻关系都有较大的影响。早泄可采取中医治疗,通过内治外用,可达到较好的治疗效果。
中医认为,早泄主要与肾虚有关,肾虚又包含肾阴虚和肾阳虚,阴阳互根,若人体阴液和阳气同时消耗过多时,可能会导致肾阳虚和肾阴虚同时发生。因此,治疗肾虚型早泄通常需要阴阳同补,常用的口服药物为同仁堂锁阳固精丸,具有温肾固精的作用,可以改善阴阳两亏、肾气不固所致的早泄,同时缓解腰膝酸软、头晕耳鸣、神疲乏力等症状。还可以将中药制成膏剂外涂于局部,减轻敏感度,从而延迟射精发生的时间。
如果早泄问题与心理因素有关,如焦虑或抑郁等,通常还需采用心理疗法,以增加性自信心,减少焦虑。

张国喜副主任医师外科北京大学人民医院
擅长:阳痿、早泄、阴茎手术(假体植入、延长、增粗)。