一般情况下，给宝宝做辅食可以用植物油，比如核桃油、橄榄油、亚麻籽油等，具体内容如下：
植物油中通常富含植物蛋白、维生素等营养物质，对宝宝的身体有好处，因此家长给宝宝做辅食可以用植物油，比如核桃油、橄榄油、亚麻籽油等，从而促进宝宝的大脑发育。但家长需注意的是，宝宝的肠胃功能通常还比较虚弱，家长在做辅食时不能做得过于油腻，以免刺激到宝宝肠胃，导致不适。
促进宝宝消化的辅食有很多，最常见的主要是小米粥或者是稀饭面条之类的食物，时可以给宝宝吃些南瓜杂粮粥,营养价值也是非常高的,有效促进食物的消化和吸收,平时可以适当吃些豆浆这类食物不仅能够容易消化吸收，而且还能够养胃，有助于宝宝身体的恢复，在日常的生活中如果发现宝宝有不正常的现象，应当及时的采取相应措施，这个时候宝宝的身体比较弱，对外界的抵抗能力也比较差。
若宝宝没有足够的母乳，可以在6个月后添加辅食，而不仅仅是奶粉。六个月宝宝可以加入像蔬菜泥、果汁、铁质面食等的糊状物。7-9个月的儿童可以吃肉末、菜末、稀饭、鸡蛋、鱼泥、豆腐、水果等。10个月至12个月的儿童可以食用诸如软饭、碎肉、碎菜、鸡蛋、鱼肉、豆制品和瓜果等。补充食物应由少量增加，由单一增加到增加，由小到大，由轻到重。
一般情况下，宝宝添加辅食要按照月份的大小循序渐进添加。
辅食添加需要注意由少到多、由细到粗、有一种到多种、每次只添加一种辅食。比较常见的辅食有菜泥、果泥、蛋、鱼泥、豆腐、配方米粉等，需要逐渐丰富辅食种类并逐步加大辅食的量，8～12个月的大宝宝可以适量的添加一些蔬菜或小肉块，当然也应该以奶类喂养为主，尽量无油无盐。
宝宝13个月可以增添各种各样的辅食，满足身体的发育需求，可以适当的吃些米粥或者是面条，进行营养方面的搭配，适当的吃一些蛋类，还可以喝一些菜粥，肉粥，但是需要熬的特别烂一些，否则会影响宝宝消化。
宝宝拉肚子要避免给宝宝吃肉，肉是属于油腻的本来就拉肚子都不消化。不要吃太多高蛋白的食物，要不然也很容易加重孩子的肠道负担。可以做点粥，给孩子多吃点流质的易消化的食物。
