乳腺增生与人体的内分泌水平密切相关，同时受着情绪和生活规律方面的双重影响，当人体的激素水平改变时，或者是人体长期处于压抑的情绪状态，和生活极其不规律的情况下，都会加重乳腺增生，丰胸会影响个人的激素水平，从而间接的影响着乳腺增生。多吃富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、鸡爪、动物筋蹄、海参等，能够让胸部变得坚挺有弹性，而且能刺激雌性荷尔蒙分泌，促进乳腺细胞活跃、生长，乳房就会变得丰满圆润。另外，牛奶、杏仁、豆浆、红枣、花生等都是丰胸的好帮手，平时饮食可以稍微注意。
中药可以调理丰胸，但是每个人的身体状况会有所不同，所以应该选择适合自己的药物。若气血两虚，则需补气血；若脾虚，则需补脾；若肾虚，则需补肾对症治疗。根据症状和体征的不同，可以在脉诊后到附近的中医部门进行辨证调理和对症治疗。
乳房发育受经络的影响，中医认为乳头属肝，乳房属胃，长期肝气郁结或脾胃损伤，会导致乳房萎缩。脾胃损伤一般是由久病体虚、劳累过度或平时饮食不规律导致的，损伤脾胃导致气血生化无源。乳汁来源于血液精华，哺乳期的女性始终处在血虚状态，所以容易乳房萎缩，所以丰胸的思路就是疏肝让气血通畅，补血让乳房得到气血滋养。
通常情况下，吃木瓜有一些丰胸作用，但是部分人群效果不明显或者没有效果。
木瓜是比较常见的食物，适量吃一些，人体可以吸收其中的木瓜酶，刺激雌激素分泌，从而发挥丰胸作用，还可以在一定程度上促进身体对蛋白质的吸收。但是木瓜丰胸作用有限，部分人群吃了效果不明显或者没有效果，也是比较常见的，所以不建议单独依赖木瓜。
平时需要多休息，保证睡眠充足和营养均衡，多锻炼身体，有利于胸部的正常发育。
不可以丰胸。在月经期间可以正常的减肥，但是这种减肥方法是通过健康的方式做到少吃多餐，不要暴饮暴食，而不是通过药物来达到的，而想要达到丰胸的效果。平时多吃一些木瓜。
中医学的针灸丰胸是通过针灸刺激腺体和内分泌，使脑垂体释放激素，作用于卵巢，反馈性激活乳腺细胞，促进乳房发育。同时也把血液引流到胸部，给乳腺输送营养，促使胸部再次生长发育，以达丰胸功效，针灸丰胸效果还是十分不错。
