可以吃苹果来缓解孕吐，苹果的味道酸甜，能缓解恶心呕吐的症状，还能促进消化。可以吃黄瓜来缓解孕吐，黄瓜的口味清淡。柠檬汁、山楂汁、香蕉、葡萄、杨梅等水果，都能缓解孕妇呕吐的症状。
怀孕早期发生的呕吐是一种正常的生理现象、不必过分紧张、通常对降没多大影响、不需要治疗只要保持心情愉快、情绪稳定、注意休息即可多数人到怀孕12周以后、这些症状可以自行消失当然、那些吐得特别厉害、吃什么吐什么的孕妇、代谢变得紊乱、个人的体质不同，出现干呕的程度也是会有差别。如果干呕不算严重的话，那么自己少量多餐，一般等到三个月妊娠反应会减轻的，如果较为严重，特别严重的也可以去医院输液保证营养。
如果宝宝晨起干呕的现象是最近一段时间才出现，但是身体其他部位没有发现什么异常，或者只出现食欲不振，精神状态不太好，或者大便不正常的话，可能是胃肠道功能不好，消化不良，脾胃不和的表现，可以先给孩子吃几天，助消化调理脾胃的药物，也可以找专门的小儿推拿，给宝宝推拿按摩几天，如果效果不好或者全家人都不放心，可以带孩子去专门的小儿科做一下全面检查。
一般情况下，宝宝恶心、干呕，可能是肝功能损伤、幽门螺杆菌感染、胃食道反流等原因引起的。
如果宝宝肝脏受损，可能会有恶心、干呕等症状；第二，如果宝宝被幽门螺杆菌感染，可能会引发慢性胃炎、胃溃疡、胆汁反流性胃食管炎等疾病，从而出现恶心、干呕等症状；字婴儿时期发生生理性食管反流，也容易出现恶心、干呕的症状；如果宝宝有对食品过敏、继发的乳糖不耐受，也会引起消化不良，出现恶心、干呕等症状。
如果老是干呕吐可能是以下原因导致的：
第一是因为胃的不舒服，有很大的可能是因为胃炎，所以可以服用奥美拉唑、多潘立酮片等药物来进行治疗。在日常生活中要避免吃一些辛辣刺激的东西。
第二种原因是慢性咽炎，也可能会老是干呕吐，引起日常生活中要注意口腔的清洁，同时要注意清淡的食物，如果出现了明显的不适要马上去医院检查。
孕早期干呕没胃口，吃不下东西属正常生理现象，不需特殊药物治疗。妊娠早期大多数孕妇会出现早孕反应，包括头晕，厌食、恶心、轻微呕吐等症状，大约孕6周左右出现，10周左右基本消失。
