吃宵夜无关于贫血不贫血都是不好的，对身体有一定的危害，可以多吃一些含铁量高的食物，如牛羊肉，动物肝脏，动物血，海带等，也可以通过中医调理，在医生指导下服用阿胶浆类药物，具有很好的补血养血功效，能很好地缓解贫血引发的头晕，疲劳，乏力等不适症状。
十二岁男孩乳腺硬块一般是数月到1年左右自行消退。
十二岁男孩乳腺硬块是由于睾丸分泌雄激素也会分泌少量的雌激素，雌激素刺激乳头部位，乳腺细胞不断的增生、增殖，导致乳房形成硬块。正常男性可能在青春期有短暂的增生，大多数男孩的乳房两侧都有不对称的增生，一侧比另一侧大，增生的时间可以是前后不一致，一般般是数月到1年左右自行消退。
孕妇晚上尽量不要吃宵夜，原因如下；
女性在怀孕后是不建议吃宵夜的，因为吃宵夜有很多的危害，如果孕妇晚上吃宵夜，时间太晚而且容易吃多出现积食的情况，很容易对孕妇的肠胃造成负担出现消化不良的情况，孕妇可能会因为吃太多而影响睡眠，并且孕妇在晚上身体运动量少，消耗少，很容易导致孕妇的体重增加脂肪堆积，这样会影响胎儿对营养的吸收。
吃宵夜的危害主要有，会影响晚上的睡眠质量，长期如此还会引起结石，并且容易使胃酸倒流。二，容易引发肠胃疾病，会增加肠道的负担，使肠胃不能好好休息。三，胆固醇增加，容易导致高脂血症，会增加动脉粥样硬化和冠心病的发病风险，此外，还会导致肥胖。所以睡觉前两小时不要吃东西，如果饿了，可以适当的吃点易消化的食物，比如，牛奶，水果等。
晚上吃太多不仅会导致胃胀，还会加重胃肠道的负担诱发胃肠疾病，可以做一些室内的体操、瑜伽等运动，促进胃肠蠕动，还可以在肚脐周围做一些顺时针方向的按摩，也能促进胃肠蠕动，促进食物的消化吸收。短时间内不要睡觉，因为胃肠蠕动会减慢，睡前两小时内尽量不要吃东西。平时需要养成健康的生活习惯，避免暴饮暴食，规律饮食时间。
十二岁男孩乳房有硬块，可能是生长发育过程中的正常现象。若伴有疼痛、红肿等症状，建议及时就医进行相应检查，及时进行治疗。
1.正常现象：这属于常见的生理性现象，12岁男孩在生长发育过程中，有可能体内雌激素水平较高，引起乳房腺体充血，表现为局部硬块。一般不需要特殊治疗，平时适当加强锻炼，多吃新鲜蔬菜、水果。
2.异常情况：若男孩体格肥胖，乳房有较多脂肪组织，可能会形成脂肪瘤。一般良性病变，可以暂不处理，如果体积较大或有不同程度的疼痛、肿胀，考虑手术切除；若进食较多辛辣、刺激食物，可能会形成纤维腺瘤，一般为良性病灶，如果体积逐渐增大，建议手术切除。由于个体差异、遗传等因素，12岁的男孩也可能出现乳房恶性肿瘤，但较少见。一般表现为乳房有硬块，与周围组织界限不清。建议及时就医，确诊后进行手术切除。
